今日のインスタは、コレ。 
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オートミールをご飯代わりに生活。

ランチはお肉を食べたり、わりと自由にしているものの、4日目にして 1.8キロ減。

肌艶にも今のところ不具合は出ていません

今日のオートミールは大さじ1杯だけで、カルボナーラ風に。カサ増しポイントは、エノキのみじん切り。 お腹持ちもよく、ただローカロリーにしたものでもなく、ちゃっかり卵も乗せています

作り方は、今日のインスタに載せております。

よかったら見に来てください

おやすみまえに


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