今日のインスタは、コレ!
_var_mobile_Media_DCIM_159APPLE_IMG_9462.JPG

◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯


・twitterはこちらです
・facebookページもあります

◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎◯◎

_var_mobile_Media_DCIM_159APPLE_IMG_9484.JPG
細切りにしたピーマンは、600Wで3〜4分ラップをかけてチン。水分を捨てたらダシダとごま油をチャチャっと混ぜて、冷まして冷やして。
マカロニは茹であげたらオリーブオイルを絡ませて、マヨネーズを少しとレモン、塩、ドライバジルをまぜまぜ。
その他は ゆでたまご、茹でたオクラ、枝豆
トースターで焼くだけの、星ポテトとチキンナゲット。 
冷凍保存してある鶏ハムを、凍ったまま詰め込めば、保冷剤代わりに。

お弁当はこちらの、100円商品

おやすみまえに


励みになります!LINEで読者登録お願いします!

友だち追加数
↓LINEスタンプ、作っています!
bunner1.png