月別アーカイブ / 2019年01月

チーズケーキ♡
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今日は大阪のカフェにお邪魔しておりまして…

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美味しい黒糖チーズケーキをいただきました。

黒糖とチーズケーキってこんなに合うんですねぇ…
終始ゴキゲン。楽しいお話をしていただいて、またまた夢が膨らみました。

今日は、スケジュール的にダイエットは出来ず。笑

早速ですが、明日からはバシバシやれそうです。


1月も楽しかったー!

MEG♀ 


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1255日目。

おはようございます

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1月31日、木曜日です。

早いもので1月も最後の日。
…と言いたいところだけれど、この1月は かなり濃厚で、断腸の思いで踏み切った事も多々あり、
『 やっと、ひといきつけるわ。』 と、内心ホッとしております。

自分で胸を撫で下ろせるほど器用では無いので、いつだってケロッと落ち着かせてくれる家族や家族のような仲間たちの有り難さは、こういう時にひしひしと。

そう考えたら、苦痛でさえ、時にはオーライなのかもしれませんね。 ヨシヨシ。


そういや昨晩、いつもより熱めのお風呂だったので、自動運転をオフにして浸かっていたら うっかり寝てしまい。。
救世主のLINEのおかげで助かりました。

なんと、お湯が水風呂かと思うほど冷めるまで爆睡。 これがほんとの ヒヤヒヤしたやつです。
無事だったから冗談も言えますが、お疲れの方はお気をつけて…! (私が言える事じゃないねぇ)

さてさて。

1月ラストの本日は、1と31を語呂合わせして、
愛妻家の日

惚気話でイラッとした試しがない私は、男女問わずにそんな話を聞くのが大好き。

照れ隠しなのか、世の中に合わせているのか、奥さんや旦那さんのツンとした話を聞くとテンションが下がります↓

うわー。自分だったらそれは嬉しいやろうなぁ。…って話を聞くと、なんだか浮かれるんですよ。

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だからなのか、次第に遠慮なく惚気話をしてくれる人が周りに増えて、

シングルマザーを十数年やっている私でも、
結婚、いいやん。って思っております
まぁ、シングルマザーも良いですよ。きっとどちらも大変、どちらも良いんやと思います

そんな中で 『 いい! 』 ってところをピックアップして話してくれるのは、とても嬉しいこと。

今日は愛妻家の日。

男性方が奥さんにいつもより優しい日だと嬉しいなぁ。 


それでは本日もシャキッと。

いってらっしゃいませ



MEG♀

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イベントまでに痩せる!1日目。
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さて。 昨日から始めたダイエット。
マイナス3kgを目指す、わりと体にも負担はかけない、ストレスもためないやり方を探しながらの1カ月。
目標は、2月28日、渋谷で行われるライブでのライブペイントでの出演。


◆作り置きは足していく作戦。
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空いた時間で、炊飯器で大根(大根だけバージョン)を炊いたり、
トマトの野菜だけスープを作ったり、お豆腐鶏むねつくねは、夕飯のおかずを多めに作ってストック!

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胸肉やササミは塩麹に漬けてから鶏ハムに。
冷凍しておけるので、これはわりと普段もストックしています。

◆使用例やレシピはこちら。

1月30日の報告。
◆体重 -0.7kg
◆体脂肪 -0.1%
◆食べたもの
 無し
 納豆/サラダ菜/鶏ハム(ささみ)/ゆでたまご
 カリフラワーをご飯代わりにしたカレー/ゆでたまご半分/キャベツ/ブロッコリー/鶏ハム(むね)

_var_mobile_Media_DCIM_171APPLE_IMG_1513.JPG早速悲劇だったのは、筋トレする時間が無かったこと。 ソッコーやっちまいました。。
月末は忙しい絵かきです。笑

今夜はお風呂前に腹筋30回はしておこう。
なんといっても、金曜日にはトレーナーさんに効果的なトレーニングを伝授していただけるので…


初日は、0.7kg減。
まだまだこれからです^ ^
がんばるぞー!

昨日の記事はこちらです!

MEG♀

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