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今日も #黒い鳥の本 からの
メッセージをお伝えしますっp■qω・´)

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今日は、自分の感情と
向き合ってみましょうか⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
どんな時にポジティブな感情になり、
どんな時にネガティブな感情になるのか、
自分の感情を客観的に見てください。
自分の感情を肯定するでもなく、
否定するでもなく。
ただ、あぁこういう感情があるんやなと、
認めるだけでいいんです(*´ω`人)~♬
*
それを踏まえた上で、
人の感情にも惑わされないで(´×ω×`)
惑わされそうになったら、
少し距離を取って様子見しましょ♪( 'ω' و(و "
あくまでも、ニュートラルに。
*
*
このメッセージが、
誰かの心のお役に立てたら、
幸いです 彡:D)8┓ペコリーヌ