月別アーカイブ / 2014年11月

昨日は同じ事務所の久松郁実ちゃんと久慈暁子ちゃんと展示会回ったっちゃん♡
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なかでもお気に入りのブランドは「31 Sons de mode」
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今回は、あきちゃんとお揃いの水色のワンピースを頼んだよ♡

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可愛くて面白い、いくちゃんとあきちゃん♡♡3人ともスカートにニットやし、三姉妹みたいやない?(・ω・)♡(笑)


次はいつ会えるかな~♡




*Erika*




今日はね、初めての場所でアサイーボウル食べたよ(((o(*゚▽゚*)o)))

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渋谷ヒカリエの7階にて♡

めっちゃ美味しかったけんまた行こっと♡



*Erika*

前々回の記事でダイエットについての質問していただいたのでお返事するね♡


私のダイエットはね~
①とりあえず、運動する!
②体に入るものは水からなるべく綺麗なものにする!
③食べ物を選ぶ時はぱっと見でこれあんまり好きじゃないな~ってものにする(笑)
④自分の大好物の中でも1番ヘルシーなものを自分のダイエット食にする!
⑤時間が空いたらストレッチをする!
⑥お風呂上がりはマッサージをする!
⑦たくさん寝る!


って感じかな(=゚ω゚)ノ

ダイエットは急がず、日々の少しずつの努力が大切だと思う♡
だから、無理しないでね(・ω・)♪

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*Erika*

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