バキバキな腹筋にはほどとおいのだけど
全身に満遍なく筋肉がついてきたことは
モデル立ちで実感できるようになってきたのです。




コンテスト対策のウォーキング指導だったり
オーディション対策のウォーキング指導だったりをさせていただいておりますが
モデル立ちは基本的なポージングの一つだよ。











コロナ禍でオンラインを使ったコンテストも多くなってきましたね。


魅せ方もコンテストも多様化してきたなぁ。



日課の朝のランニング
ここ最近はコロナも増えているし…
ということでマスクをして無理せず走ってます🏃‍♀️



皆さんも熱中症におきをつけくださーい
お立ち寄りくださりありがとー!


massu's instagram




チアトレ!にて公開中
長友式体幹トレーニングにチャレンジしたよ
11分の動画です😁ぜひ一緒に動きましょう😁



ダイエット動画置き場
ますだのyoutube

他、色々出演中




靜甲(株)商事事業部オフィシャルYouTubeチャンネルSEIKO Styleのナビゲーターもしております。今回は設備課のみなさんとお話をしてきたよーん。エアコンフィルターの清掃方法がUPされてます。

チアトレ!にも参加させていただいてます。
なんとアメリカで活躍する
NFLプロチアリーダーのkeikoさんと
対決をさせていただきました🤣
さぁ、結果はいかに!?


女子が森でゼロからおこなう家づくり

ヨムーノdiy女子部
マスダの記事連載はこちらから
マスダ トモミの記事一覧 | ヨムーノ
静岡県在住のヨムーノメイト兼ライター。ウォーキングインストラクターとして、健やかで美しいウォーキング・ダイエットの基本指導・アドバイスをライフワークとしています。企業や行政、個人向けのほか、コンテスト・現役モデル向けのハイヒールウォーキング、美しい姿勢や立ち居振る舞いまでプロ目線で指導。生徒に、ミスコン入賞者や世界大会進出者も!夫と長男、長女の4人家族。子育て・家事・仕事の両立に忙しい女性でも、時間を上手にやりくりしてキラキラ輝ける環境づくりを日々追求中です。自身で「家事の見直し自動化」を実践したり、家で簡単にできるダイエットノウハウなど日々の幅広い活動をブログやSNSで発信しています。
www.o-uccino.jp



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ウォーキングレッスン指導もしています。
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