チアトレ!にて公開中です。
長友式体幹トレーニングにチャレンジしてみました!
11分の動画です😁ぜひ一緒に動きましょう😁



尻作り用動画




夏だ!虫だ!ダイエットだ!←w
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ダイエット動画置き場
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他、色々出演中
 



靜甲(株)商事事業部オフィシャルYouTubeチャンネルSEIKO Styleのナビゲーターもしております。今回は設備課のみなさんとお話をしてきたよーん。エアコンフィルターの清掃方法がUPされてます。

チアトレ!にも参加させていただいてます。
なんとアメリカで活躍する
NFLプロチアリーダーのkeikoさんと
対決をさせていただきました🤣
さぁ、結果はいかに!?


ヨムーノdiy女子部
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静岡県在住のヨムーノメイト兼ライター。ウォーキングインストラクターとして、健やかで美しいウォーキング・ダイエットの基本指導・アドバイスをライフワークとしています。企業や行政、個人向けのほか、コンテスト・現役モデル向けのハイヒールウォーキング、美しい姿勢や立ち居振る舞いまでプロ目線で指導。生徒に、ミスコン入賞者や世界大会進出者も!夫と長男、長女の4人家族。子育て・家事・仕事の両立に忙しい女性でも、時間を上手にやりくりしてキラキラ輝ける環境づくりを日々追求中です。自身で「家事の見直し自動化」を実践したり、家で簡単にできるダイエットノウハウなど日々の幅広い活動をブログやSNSで発信しています。
www.o-uccino.jp



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