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こんにちは🌞massuでっす。
毎日寒いわ❄️…絶賛しておこもりダイエットなうよね。

そんな中で
令和2年ダイエット納めとして今年最後の全身の写真を撮りました。
(納めって言うたけどダイエットは続くわよ)
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今年の1月との比較。
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あたまからつま先まで変わった気がしてる。
髪型のせいでもあるかもしれんけど
顔も変わりました。顔トレも地味に続けてるわよ
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1月、8月、なう
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1月は横の写真を撮り忘れたので…
2月、8月、なう
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背中
適度にボッコボコしてたけど
ボコボコが細分化してきたかなw
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お腹
2019年の4月の腹
もともと縦のラインがあるお腹ではあった
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今年の3月
よりくっきりしてきて
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なう
立体感が出たよ。
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足と足の間もすっかり定着!!
嬉しいー😆
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こんな感じで
令和2年ダイエットを楽しんでまいりました。

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最後に今の体重😁
51.8kgでしたよ。
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この一年は少ない時は50.5kgで
マックスは53kg(9月の連休明け)だったよー。
私のダイエットは散々言うておりますが
見た目重視でございます
※私のダイエット=体力増進and健康維持and技術(ウォーキングの)の幅を広げるが目的ッス






今年は誰もが大変な年だったわよね。
私も、イベントの大きな仕事が全てなくなってしまって普段あるショーやコンテストの指導や
企業さんでの大きいウォーキングレッスンなどが無くなっちゃってね、
どうしたものかと落ち込んだ時があったのよ😂

10が9とか8になるのではなくいきなり0になったからね…当時はメンタルにもきたわよね🥲
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そんな中でも自分が続けていた
ダイエットを通し、メディア様に声をかけていただいたり、取材をお受けすることがあって素晴らしい経験をさせていただいたわー。

ダイエットだけでなく、モデルやタレントとして声をかけてくださってありがたかったー😂🙏ありがとうございます。
※来年もYouTubeの番組に出演予定があるから
また別途告知させていただきまっすぅ



あと、LINEBLOGの中でもたくさん取り上げていただいたりして🙇‍♂️
名だたる芸能人の皆さんのなかに自分がいるー
なーんて当然浮かれておりました🙇‍♂️🙏🙇‍♂️(笑)
LINE BLOG様、ありがとうございました。



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こうやって、取り上げていただいたり声をかけてくださったおかげで
自己満の拙いブログやSNSを見ていただく機会が増えてね、
私もがんばります!だったり、
参考にしてます!とか、どうやってますか?
っていう皆様からのコメントやメッセージが
心に沁みたわよね。

本当に本当にありがとうございます🙏🙇‍♂️
見ていただけて、声をかけてくださって、
いろいろ救われたのよー😂

人との交流に救われた。
ブログやインスタなど、SNSをやっててよかったなって思ったわ。



来年も大変な時が続くわね。
まだまだ耐え忍ぶ時間が多いとは思うけど、
止まない雨はないって言うから
頑張らないで踏ん張って乗り越えようと思うよ!!
だから、みんなも適度に息を抜きながら
頑張りすぎずに踏ん張ってね。




今までの記録の投稿まとめ記事はこちらから
お手数をおかけしますが
ご興味があれば飛んでみてね🙏

ピヨッピヨの身体ではあるけれどもw
記念の水着2枚w
帝王切開の傷が見えててごめんw
産後3年半経ったけどまだ残ってるのよねー。
私的には二人を産んだ勲章みたいなもんだけど
不快に感じさせちゃったらごめんね🙏
傷の周辺はやっぱりまだ少しモリッとしてるわよ

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令和3年も自分をゆるく律しながら
ダイエットを楽しむよー。
来年の目標は
背中を育てるにしました😁
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個人の生徒ちゃんは変わらず指導をさせていただいているのですのでが
コロナが落ち着いてから
また大きなイベントやコンテストに
ヒールウォーキングインストラクターとしてたくさん呼んで頂けるように
指導をしつつ、ウォーキング、ポージングを学び続けるぞー👠
※その時は是非オファーをお待ちしております(笑👠

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massu's instagram!!
おこもりダイエット動画のご参考に是非🙇
来年もどうぞよろしくお願いいたします。