春ごろから6月まで行なっていたダイエット。
一旦の結果を報告せずにいたのでこちらに書きます。


※ダイエットのは過去の記事を参考になさってくださいませ。


6月末までの目標体重を48kgに設定をしておりました6月末までには全然行かず!!笑


しかし、焦ることなかれ自分よ(w)
ペースを第一に考えだらだらと続けたところ8月のお盆ごろに達成いたしまして、
そのままバーンアウトをして
お休みを楽しんでおりました。



雑誌のダイエット企画で教えてもらったNoomっていうアプリ。企画中は50kgを目標に設定してたんだけど終わってから48kgに変更しそのまま使用していました。


目で見ると緩やかにいけたーなと。
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少しずつ馴染むように減らしたせいか
うわっ!軽くなったなー!と大きな変化は感じずだけど、なんだかふわふわしてきてるかも。という
小さな変化は感じれました。
地に足ついてる?自分。的な




結論、
過去にも48kg代チャレンジ!のダイエットはおこなっているのですが48kgは自分のマスト体重ではないんだなーと痛感。


普段は50kgから51kg前後なので
この数字が自分の身体にあっている数字でしっくりくるのかもなー。



と、つい最近また家トレ開始。
お休みをしていた分体重がもどっていたよ。
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うん。増えてますw
が、筋肉作り楽しんでみます。









最後に…

こちら左が4月頭
右がリアルタイムの私。(今)

体重が戻った今ですが
くびれのメリハリもできたし
足の隙間もしっかりできました。
といいますのもバーンアウト(燃え尽き症候群)
は3日で終わりゆるーい筋トレは継続をしていたのです。
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こちらも同じく左は春、
右が増量中の今。
お尻がの形が出てきて、太ももが細くなってきました。
こちらもメリハリ出てきたよー。
お尻は四角いものではなく、まあるいものですよ。
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数字はあくまでも一つの目標にすぎないかなー。


6月末までに達成!という有言実行はできませんでしたが😂🙏(ごめんなさい)
48kgという数字には達成できましたので
大目にみて…くださいませ





筋肉作りを楽しみますって書きましたので
また筋肉増やしの件については
不定期にレポしていきますね。







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一生に一度の大切な日。 どんな瞬間も全て大切な思い出です。 ヘアセットやメイク、ネイルにマツエク、ダイエット…etc 姿勢の作り方と歩き方も身につけてみませんか? 洋装も和装もブライダルウォーキングのことでしたら^_^M Walkingにお任せください ブライダル業界で学んだ結婚式の知識プラス ウォーキングインストラクターとしての知識をフルに合わせてお伝えします。 御新郎様にもお伝えできます。 お気軽にお問い合わせくださいね✨ #mwalkin #マスダトモミ #massu #ウォーキングインストラクター #静岡花嫁 #ブライダルウォーキング #プレ花嫁準備 #プレ花嫁さんと繋がりたい #ダイエット #wedding #weddingdress #着物 #和装 #shizuoka #花嫁美容 #花嫁ダイエット #花嫁準備 #andgirl

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ダイエットの最大の敵は自分だよ
自分に負けずにペースを見つけて続けていこう!



32歳、何も使わずブリッジができるように今壁を使ってトレーニング中ですw
開脚で頭つくようになったから
きっとブリッジもできると思ってるw

こちらもゆるく頑張ります
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ではー🙌💙とりとめないけど
読んでくれてありがとうございました。


diet instructor 
Massu