本日は御殿場市で行われた友人主催のイベントにてシューズアドバイザーとしてたくさんの方の足計測をさせていただきましたよっと。




皆さん実際のサイズより1サイズ、2サイズ大きな靴を履いている方がザラでして
正しく足を測るということの重要性を改めて痛感しました私であります。



みなさん、靴、きちんと履いてる??
足の健康を守る靴の選び方しってる??
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5641.HEIC




靴はつま先ではなくかかとに合わせて選びます。
靴を履いたらつま先でトントントンとする方法はNGで本来はかかとをトントントンとします。

また、靴は調整具付きのものを選び(調整具ってマジックテープや紐履のことね)
つま先はあげたままで紐を結んで行きます。

_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5635.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5632.JPG

全ての足の疾患の原因は
うきゆびです。
足に合ってない靴を履くことにより、
靴の中で足がずれてうまく指がつかえておらず
本日もうきゆび傾向がある方がとても多かったのでしたー
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5617.HEIC



また、正しく靴を履くと歩幅なども変わってくるので代謝UPにつながります。
靴はダイエットに大関係している!!

のですよ。



みんな、靴を履くときはつま先じゃなくて
かかとに合わせて履いてね。
まずはそこからよー!!
一緒に出店したお友達のあやかちゃんと❤️
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5629.JPG



フラメンコのイベントだったよ!

ステージで輝く皆々様、本当に格好良くて
ドキドキしながら拝見しておりました。


主に静岡ですが…
イベントにシューズアドバイザーとして
足計測で出店をさせていただくときは
告知するので是非ご自身の足のことを知りに来てねー。
尊敬する先輩と😍❤️
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5628.JPG


今日は父の日だったので
夜にみんなで外食に行って来やした。
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5601.JPG



こういうおじさまいそうよねww
snowですw
_var_mobile_Media_DCIM_155APPLE_IMG_5589.JPG




massu's instagram
followme 🙃🤤❤️
View this post on Instagram

#ar #ベーグル女子チャレンジ ダイエットは継続中ですが雑誌ar様 @ar_magazine の 4週間のチャレンジが終了しましたぃっ! 最終的に49.4kgで 体脂肪率19.4パーセント!! ウエストやお尻周りもキュキュットなったよー。 6月末まで はーちゃん @hazuki.e39 と一緒にダイエットチャレンジをしてるので引き続き頑張りまーす! 飲むときゃ飲むし 食べるときゃ食べるで(^^) 無理しないダイエットがいいねー。 #ダイエットインストラクター #ダイエット #産後ダイエット #ママ #ママダイエット部 #サンキュインスタ部 #ダイエッター #ヒップアップ #diet #くびれ #くびれ作り #男の子ママ #女の子ママ

A post shared by *マスダトモミ* (@massu.shioshio) on