でした。
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スタッフさんが作ってくださった
クリスマスケーキ🎂
とっても、とーっても美味しかった😍❤️
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年末年始ですね。
実家の家族や親戚、友人など気の許せる方達と美味しいお料理を囲みながらお酒を飲む機会が増えるこの季節食べ過ぎにご注意です。
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あとは食べるものは絶対意識してみてね。
お寿司やピザ、フライや天ぷら、芋類、煮物は
なるべく控えめに
サラダや野菜、刺身やステーキ、チーズなど
を多くとるようにしましょう。


脂肪の主な原因は脂ではなく糖質。
糖質との付き合い方を考えることが
年末の鍵だと思います。
ちなみにお雑煮のお餅を多く食べるより
おせちを食べましょうね☺️






好評だった少人数制モデルレッスン
2/2に再度新宿で行います。

モデルを目指す方、コンテストにチャレンジする方、立ち姿、魅せ方、所作、ヒールでのウォーキングを習いたい方など是非。



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講師
massu(まっすぅ)


ヒールウォーキングインストラクター、日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター、社団法人日本靴育協会認定シューズアドバイザー


モデル、タレントとしてcmやラジオで活動しつつウォーキングインストラクターとして企業やキッズ、行政、女性を指導。生徒はミスコン入賞や優勝者あり。世界大会進出者もあり。
❤️最近の活動実績❤️ ・静岡東部ママダイエット部主催(毎月)
・2019年1月花嫁ウォーキングレッスン
・2018年12月まっすぅのモデルレッスン
・2018年6月まっすぅのヒールウォーキングセミナーin渋谷(単発イベント)
・2018年8月まっすぅのヒールウォーキングセミナーin千葉(単発イベント)
・2018年9月まっすぅのヒールナイトin静岡(単発イベント)
・2018年8月三島市主催脂肪燃えるンピックダイエットセミナー講師担当
・SBSラジオIPPO毎週火曜のダイエットコーナーにダイエットインストラクターとして出演者中
・SBSラジオモデル
※電照ポスター、新聞広告、電車広告、バス広告他媒体 ・2016年3月〜2017年2月
ベネッセ刊行雑誌サンキュ!社会部が行く!を鈴木おさむさんと一緒に一年間連載を担当
※2016年4月号〜2017年3月号まで ・静岡県内マツダパンフレット表紙 ・JAなんすん御歳暮カタログ表紙農業男子のポージングと構図指導 ・キッズファッションショーウォーキング指導&ファッションショーMC ・JAなんすん"なんすんレディ(イメージモデル)"担当件ウォーキングインストラクターとしてレディを指導

ファッションショー
ブライダルファッションショー
元サンキュ専属読者モデル(たくさんお世話になりました。この経験はマジ宝)です。
AmebaとLINEの有名人オフィシャルブロガー です。
まっすぅ、マスダトモミ
でググってね。

ほか多数

モデルにとって
撮られ方やポージングはもちろんのこと
歩き方もマストです。
その歩きで自分を
しっかり魅せられてる??自分のモデルとしての魅力を存分に引き出して、私と一緒に颯爽と歩きましょ👠



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