お友達と作戦会議で渋谷へ


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先日のヒールウォーキングレッスン👠
ヒールに履き慣れてない方へのポイントアドバイス


*ストラップ付きのものを選びましょう。
*エナメルではなく、スエードや合成革のものを選びましょう。
*いきなり7センチのヒールは履かずに5センチくらいのヒールからスタートしてみましょう。

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自分に合う靴探しって実はなかなか大変だったりして😂
百貨店に入っている靴屋さんで
一度足の大きさや
足の幅を図ってもらうのが手だと思いますが
24CMでも企業によりサイズ展開が微妙に違うのでお店で5分くらいかけて歩いてみてね。





ダイエットインストラクター的なアドバイスだと
7cmのヒールを履くと
足の引き締めになり、ヒップアップにつながります。ただし、自分の足に合った靴であることが大前提!!
痩せやすいヒールの高さは7cmですよー🙋‍♀️

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次回の関東でのハイヒールウォーキングイベントは10月に考えております。
9月は静岡県の東部で行います🤤💙




大好きな友人葉月ちゃん❤️😘
トップブロガーおめでと💙💙💙
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massugram です

#walkinglesson レポその❷的な。 バッチリのポージングで参加者の皆さんとパシャリ ※ウォーキング動画は1個前のpicをみてくださいませ🙇‍♂️ 足のケア→ウォーキング→足のケア→終了(フォトタイム)とレッスン時の一連の流れです。 参加をしてくださった 皆様、ありがとうございました🙇‍♂️ 次回、関東では10月の平日に都内渋谷のどこかで考えてます🙋‍♀️ #ウォーキングインストラクター #ダイエットインストラクター #ウォーキング #ダイエット #痩せる #ヒールレッスン #レッスン #マスダトモミ #ママ #千葉 #静岡 #静岡ママ #highheelshoes #heels #instructor #walking #lee #very #mama #挑戦するわたし #サンキュインスタ部 #ひょっこりはん

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