月別アーカイブ / 2021年04月

GWあとって体重増加するよね。
今年はどうかわかりませんが、
GWあとから4週間だけ少し本気を出して
マイナス3kgという減量にチャレンジをしていきたいと思いまっす。

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今回も昨年と同じく、メディアで大活躍中の
お片付けのプロのはーちゃん
と一緒にGWあとにダイエットを行うことになりました。
↓はーちゃんはテレビによく出てる😍フォローしてね
女子が森でゼロから行う家作りでもおなじみのメンバーであります!

今共通で行うエクササイズメニューを考えているマスダデス

うん。どこかの週にタオルエクササイズを取り入れよう。
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令和3年ダイエットはゆるゆるーな
背中育てと足痩せ実践中の増田ですが
GW後の4週間はちょっと本気出すよー😂💪
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ってことで
最近は絶賛メニュー組み立て中なマスダでござんした。

小学校入学で少しメンタルが弱ってみえる息子です。

メンタルきてるな…ってときは
だいたい決まって水族館に行って癒されに行く。
ってことでお休みの日に久しぶりに水族館へGo。



朝イチの空いている時間に行き、
お魚達をみて癒されてきました。
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知らぬ間にこんな遊びスポットができていたよ。
あじっこパラダイスだってー。
2019年にできていたのか…!!!
アジが捕まって加工をされ、調理され、食べられるまでの行程を体験できる!
なんてぶっとんでるんだ…
いや、新しいんだ!!!

食育も学べる素晴らしいスポットですよ。
過程はこちら💁‍♀️
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網で暴れる子アジたち!?笑

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そう。鯵は春から夏までが、旬と言われているからねダイエットにもおすすめよー!
是非、旬のアジを食べてみてね。



静岡県沼津市は3つの水族館があるんよ!
すごいよね〜😂🙏


息子と娘はとても楽しんでくれたみたいだったー。帰ってからも○○楽しかったね!○○も楽しかったなどが聞けたので良かった。


ついつい
「ママも仕事を頑張るから
息子も学校がんばれ!」
っていっちゃうんだけど…

もう十分頑張っているわけだし、
そんなこと言われても言われるたびに
言葉を重荷にかんじちゃうよねー。

子供からしてもこれ以上何を頑張ればいいのか
ってなるよねぇ😅


大切な我が子だからこそ
心配でついつい口うるさくなりがちだけど
その心配する気持ちも鬱陶しいよなとかなんとか…。色々考えちゃう🥲


環境に必死に向き合っている息子に対しての
私の言葉がけが
ここんところ自分うるさいなって思うしさ…😂

同時になんて声をかけてあげたらいいかとか
どうフォローをしてあげようかとか
探り探り…。
親といえど子供に対して一人の人としての距離感も大事じゃんね🥲

二人の笑顔を見てたら我が子に対しての声がけとか、向き合い方とかまた改めようと思ったよ。
色々忙しく蔑ろにしていた部分が沢山あり反省もした。反省→見直し→改善→反省→見直し…の繰り返しですわ🥲エンドレッス!!


とりあえず息子に関しては
学校嫌だ!
から
学校普通!
になったのでちいさな進歩があったよ??🤔
新しいお友達もできたみたい。




子供もいつかは大人になるわけですし、赤ちゃんだった我が子たちもいつのまにやら二本足でがっつり走って駆け回っていることですし…成長ってすごいよね。
つらつら書いたけど…
小さなことでも大げさにほめて、たくさん
ぎゅっと抱きしめてあげようと思います🙏 



人が混む前に出たので
今度はもっと遊びたいところー。
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上の子の学校行きたがらない問題について
尊敬する師兼先輩ママに相談をしたら…


まだ子供だと学校に行かないとか、
ちゃんと行動や態度でわかるけど
大人になるとややこしくなる。
だからそんなこじれた大人よりもよっぽど素直でいい子だよ。

富士山と同じで、見えている部分がすごく綺麗だけれども見えない部分がその人の基礎基盤になっています。

だから強く見える人こそ、本当は弱い。
弱そうに見えて強い人っていっぱいいるでしょう?そういうものだよ。

真剣にやれ、けど深刻になるな


って響いた。
ちょっと涙。





息子と娘の沢山の笑顔を久しぶりにみれてよかった。ありがとうみとしー🙏



お付き合いくださりありがとう
またね👋

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おはよー。massuッス
一年前の4月と今年の4月の比較と振り返り
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一年前は筋トレ開始4ヶ月目の頃。
(   ←こういう感じでちょっと背中が反ってたんだなーって思った。この時は真っ直ぐの感覚が写真左の状態だったんだなと思う。

I    ←今はこういう感じで背中も真っ直ぐになった。下っ腹が引っ込んで尻の形が出て、足もまっすぐになってた。
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産後一年ちょいの頃との比較。
写真の撮り方が違うのであまり参考にはならないけど…パーツのメリハリが見えてきたのでこれでよし。
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腹のアップ。
うーんこれは違いがようわからんw
全身の横から見てみたら
変わってたから変わってると思うけどw
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コロナ流行がじわじわきていた昨年4月は
仕事も無くなったり、行けなかったりと
大変だったのを思い出した😂


今は以前に戻りつつあるー。
声をかけていただけるって嬉しいよね。
生徒さんたちへレッスンできる事も嬉しーい😂🙏
_var_mobile_Media_DCIM_173APPLE_IMG_3525.JPG対策は十二分に。そして
感謝の気持ちを忘れずに
これからもふんばりまーす。
ダイエットもまだまだ頑張りますよー💪
みんなもファイト👋


昨年の今頃は巣ごもりダイエット1ヶ月チャレンジっていう企画をメディアさんと一緒にさせていただきました。
その時のチャレンジエクササイズ動画はこちらから見てみてー。



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女子が森でゼロから行う家づくり最新話公開!いや、後悔!?

もう絵面が汚い…w是非ご覧ください🙇‍♂️🙏


こちらはナビゲーターを
させていただいております。
上と比べるとギャップがすごいけどw
こちらもご覧くださいね✳︎



長柄町オフィシャルYouTubeに
ヨムーノdiy女子部部長massuとして出演させていただいたよ。
調理師、フードコーディネーターの過去の経験をいかし、
料理アシスタントとして出させていただきました。
アウトドアにおすすめのレトルトを活用したメニューです!!



人気の補正下着の監修をさせていただきました🙇‍♂️夏に向けて是非チェックしてみてー!!
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