月別アーカイブ / 2018年08月

お友達と作戦会議で渋谷へ


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先日のヒールウォーキングレッスン👠
ヒールに履き慣れてない方へのポイントアドバイス


*ストラップ付きのものを選びましょう。
*エナメルではなく、スエードや合成革のものを選びましょう。
*いきなり7センチのヒールは履かずに5センチくらいのヒールからスタートしてみましょう。

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自分に合う靴探しって実はなかなか大変だったりして😂
百貨店に入っている靴屋さんで
一度足の大きさや
足の幅を図ってもらうのが手だと思いますが
24CMでも企業によりサイズ展開が微妙に違うのでお店で5分くらいかけて歩いてみてね。





ダイエットインストラクター的なアドバイスだと
7cmのヒールを履くと
足の引き締めになり、ヒップアップにつながります。ただし、自分の足に合った靴であることが大前提!!
痩せやすいヒールの高さは7cmですよー🙋‍♀️

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次回の関東でのハイヒールウォーキングイベントは10月に考えております。
9月は静岡県の東部で行います🤤💙




大好きな友人葉月ちゃん❤️😘
トップブロガーおめでと💙💙💙
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massugram です

#walkinglesson レポその❷的な。 バッチリのポージングで参加者の皆さんとパシャリ ※ウォーキング動画は1個前のpicをみてくださいませ🙇‍♂️ 足のケア→ウォーキング→足のケア→終了(フォトタイム)とレッスン時の一連の流れです。 参加をしてくださった 皆様、ありがとうございました🙇‍♂️ 次回、関東では10月の平日に都内渋谷のどこかで考えてます🙋‍♀️ #ウォーキングインストラクター #ダイエットインストラクター #ウォーキング #ダイエット #痩せる #ヒールレッスン #レッスン #マスダトモミ #ママ #千葉 #静岡 #静岡ママ #highheelshoes #heels #instructor #walking #lee #very #mama #挑戦するわたし #サンキュインスタ部 #ひょっこりはん

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大好評のヒールウォーキングレッスン!
今回はinちばみなと!!


参加者の皆々様と
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ひょっこりはんごっこ
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tiktokで加工デビュー
親愛なる林檎様の楽曲です🍎




そして私ごとですが主婦雑誌サンキュ!の、トップブロガーおよび読者モデルを卒業致しました。


サンキュ!を通して私のたくさんの夢が叶いました。そして卒業したこれからもたくさんの夢を叶えるために突っ走ります!

自身の夢を追い続けるとともに
結婚しても、妊娠しても、母になっても夢を
追いかけていいんだよと言うことを
引き続き発信していきたいと思います。
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