月別アーカイブ / 2018年08月

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今日はダイエットネタからそれましてー、
マスダの休日で失礼します。




お友達とドイツ村で水遊びをしてきました。







スリーコインの超人気アイテムの
リュック型水鉄砲540円(300円商品ではないですよー🙌)


昨年は売り切れの店舗が続出とのことでしたが
今年も大人気の模様ですー。


インスタのお友達のコメントで知りましたが
早々と売り切れになった店舗はもちろん、整理券を配っている店舗もあるみたお。




私が購入をしたのはJR津田沼駅構内のスリーコインです。
※千葉ね。


購入時は普通に売られておりました。
※今はわかりまへん🙇‍♂️🙏
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息子氏、大興奮!母やお友達にかけるわ、
かける 笑

一個だけ注意点を言うとすれば、
お水をマックスに入れるととても重たくなり、
ヒモがとれてしまう恐れアリです。
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ドイツ村もとても楽しかったですよ😊❤️
水遊びだけでなく、アスレチックゾーンや遊園地ゾーン、動物ゾーンなどなど
たくさん遊び回れます。


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子供と一緒に動くことはダイエットにつながりますのでめんどくさがらずに是非思いっきり遊んでくださいね。
こまめな水分補給を忘れずに!!



元千葉県民のマスダおススメアイテムとおススメスポットでした(笑)
※現静岡県民




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サマーセール真っ只中ですね。
水着なども30パーオフ!との広告をよく見るようになりました。


セールっつったって海とかプールは絶対行かないし、水着なんか着ることないよー👙っていうそこのあなた!!



水陸共用のアンダーウェアも水着コーナーにあるから一度見てみそ???
スポーツブランドのものが手頃な価格で買えることがあるよ!!
気温が落ち着くこれからの季節は
スポーツに最適!!この夏は動く時間がなかったけど秋から少し身体を動かそっかなーって考えてる人、是非セール中の水着コーナーを見て見てね。
ちなみに冬が一年で一番痩せやすい季節だからね🙋‍♀️




そんな私ですが、セール中の水着コーナーでは
ウェアは買わずに、guのでセール品のパンプスを1着getしました。



ヒールは5.5cm。普段履き用です。
ヒールのある靴はふくらはぎのシェイプと
ヒップアップトレーニングにもなります。


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良い感じに足に密着してます。
スニーカーなどのぺったんこ靴と
パンプスの足型は違うことが多いので
しっかり試着して、あるく!!
ジャンプもヨユー!!笑





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お友達と作戦会議で渋谷へ


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先日のヒールウォーキングレッスン👠
ヒールに履き慣れてない方へのポイントアドバイス


*ストラップ付きのものを選びましょう。
*エナメルではなく、スエードや合成革のものを選びましょう。
*いきなり7センチのヒールは履かずに5センチくらいのヒールからスタートしてみましょう。

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自分に合う靴探しって実はなかなか大変だったりして😂
百貨店に入っている靴屋さんで
一度足の大きさや
足の幅を図ってもらうのが手だと思いますが
24CMでも企業によりサイズ展開が微妙に違うのでお店で5分くらいかけて歩いてみてね。





ダイエットインストラクター的なアドバイスだと
7cmのヒールを履くと
足の引き締めになり、ヒップアップにつながります。ただし、自分の足に合った靴であることが大前提!!
痩せやすいヒールの高さは7cmですよー🙋‍♀️

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次回の関東でのハイヒールウォーキングイベントは10月に考えております。
9月は静岡県の東部で行います🤤💙




大好きな友人葉月ちゃん❤️😘
トップブロガーおめでと💙💙💙
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massugram です

#walkinglesson レポその❷的な。 バッチリのポージングで参加者の皆さんとパシャリ ※ウォーキング動画は1個前のpicをみてくださいませ🙇‍♂️ 足のケア→ウォーキング→足のケア→終了(フォトタイム)とレッスン時の一連の流れです。 参加をしてくださった 皆様、ありがとうございました🙇‍♂️ 次回、関東では10月の平日に都内渋谷のどこかで考えてます🙋‍♀️ #ウォーキングインストラクター #ダイエットインストラクター #ウォーキング #ダイエット #痩せる #ヒールレッスン #レッスン #マスダトモミ #ママ #千葉 #静岡 #静岡ママ #highheelshoes #heels #instructor #walking #lee #very #mama #挑戦するわたし #サンキュインスタ部 #ひょっこりはん

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