こんばんは！ダイエットインストラクターのまっすぅでござんす。
こちらは今日リアルタイムで撮ったものです。
左は朝ごはん前の6時の写真
右は夜ご飯前の夜18時の写真
人は１日にこんだけ見た目が変わります！！
こう見ると2〜3kgの変化があるように見えるでしょ。
左は朝ごはん前の6時の写真
右は夜ご飯前の夜18時の写真
人は１日にこんだけ見た目が変わります！！
こう見ると2〜3kgの変化があるように見えるでしょ。
顔もむくんでるし
お腹らへんは ぽよってます。
実際の数字は0.5kg前後増なんだけど…
夜に体重計にのると数値は多くでます。
私ももちろん夜の方が若干多く出る。
規則正しく生活をしていても
私ももちろん夜の方が若干多く出る。
規則正しく生活をしていても
こんだけの変化があるんです。
女性に限らず男性もですよー。
女性はホルモンバランスの関係で一ヶ月2〜3kgの増減があります。こんくらいの増減はザラだよ。悩んでるあなた、みんなそうだからどうか悩まないでね。
１日でもこんだけ変化あるんだから排卵日後の変化ときたらもっとむくみのよー！
諸説あるけど起床してトイレに行った後に測る体重が最も正確な数字と言われています。
不思議だよねー。
この結果から言えることは
大切な家族写真撮影の日とか、大事な用事、自身の結婚式などなど、
ここぞ！！という超大切なイベントは午前中にもってくることをお勧めします。
不思議だよねー。
この結果から言えることは
大切な家族写真撮影の日とか、大事な用事、自身の結婚式などなど、
ここぞ！！という超大切なイベントは午前中にもってくることをお勧めします。
あとは自分の宣材写真を撮る時とかもね。
最も自分を美しく魅せられるのは午前中だよ🙆♀️💙
さてさて、私もまだまだ自分の身体で
実験していきます。
素材が揃い次第また別記事としてまとめますね。
海の日！って事で今日は家族で海へ行ってきましたよ。
数年ぶりのビキニ
半目…www
娘は海デビューです。
浅瀬でパパとぱちゃぱちゃ楽しんでました^_^
インスタやってます
７月末までに2kg一緒にダイエットチャレンジもやってるからよかったら参加してね
#ますだいえっと のタグつけてー。
あなたのお尻を叩きに伺います。
んふふふふ。
8/4に千葉みなとでイベントをします
あと2名枠があります。
美しい姿勢で歩くことは見た目年齢減だしヒップアップにも効果あり！
お申し込みやご質問はこちらよりお願いいたします。３日以内にお返事いたします。
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