月別アーカイブ / 2018年07月

#ippo 今日は娘連れてラジオに生出演してくるよよよよー。 SBSラジオIPPOよかったらきいてねねねねー。 さてさて、お待たせしやしたー 9月のママダイエット部の 日程が決定しました😆 場所 ウェルピア長泉運動スタジオ1or2 11時10分〜12時頃まで 9/3(月)ひさこ先生のスエロの日(スタジオ1) 9/6(木)マスダ(スタジオ2) 9/20(木)姿勢のお兄さんこと、須賀先生の姿勢の日(スタジオ1 9/27(木)マスダ(スタジオ2) 参加費は各日500円となります。 ※過去に参加されたことがある方も各日500円となります。 小さなお子さんがいるお母さんほど痩せやすいライフスタイルです。 けどね、なっかなか家にいるとダイエットってやれないの!!子供が小さくても大きくても出来ないし、1人だと続かない…。 ってことでやらざるを得ない状況を作り出してきっかけとなる場を作ろうと思ったのがきっかけです。 ※あくまで体を動かすきっかけの場となります。見た目や体重を変えたい場合は上記レッスンで身体を動かすだけでなく、ご自身で継続をしていくしかありません。ダイエット理論的なことはほとんどこちらでは話しません。身体を動かすことがメインとなります。いい汗かきましょう😊💙 ダイエットに関する個人的な質問は大歓迎です😊 ダイエットインストラクターとしてお答えします😃⭐️ 9/3と9/20は外部講師をお招きしております。9/3のスエロはスペインのエクササイズです。難しい動作はありませんがコアにきくぅー!!のです。 全国でも指導者が少なく、なんと静岡での指導者はひさこ先生だけなんです!😲💙そして9/20は姿勢のお兄さんこと、須賀先生のレッスンの日。普段はお子さんに向けた姿勢や身体の使い方の指導をメインとしてされてますが、大人ももちろんばっちこい!! 頼もしすぎるお二方はダイエット部のために来てくださりますー。 是非に😊❤️ ひさこ先生 @akiyuuki.1216 須賀先生 @ugokigram 申し込みURLはこちらから。⭐️インスタはトップに貼ってあります。 ※各日定員10名程となります。お早めにお申し込みくださいねー🙏 🙋‍♀️お申し込み後3日以内にご連絡致します🙇‍♂️ 🙋‍♀️定員に達しましたら予告なく締め切ることもございますのでご了承くださいませ🙇‍♂️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGDfmkzI6uzx9VVQ8h3-7Xb2SkKP8UCl_KK1OZ-UjwRUtaLQ/viewform?usp=fb_send_twt #ダイエットインストラクター #モデル #ダイエット #静岡東部 #三島 #沼津 #長泉 #裾野 #御殿場 #健康 #diet #ママダイエット #静岡ママ #痩せる #マスダトモミ #静岡東部ママ #ママダイエット部 #ますだいえっと #summer #産後ダイエット #ダイエット仲間募集

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#familyday 娘とリンクコーデしてみた💙❤念願叶ったり💙❤️ オシャレ番長のお友達みきちゃん @mi_kikiii が履いてたGUのパンツをインスタで拝見して私も買っちゃったーい😆💙 ショートパンツ履くの久しぶりー。涼しくてイイわぁ😆🧡 ※みきちゃん情報ありがとうございまっすぅ🙏 もうすぐ7月がおわりますが #ますだいえっと でマイナス2kgダイエットにチャレンジのみなさんどうですー? あたいはね、 変わらず停滞期を抜け出せず49.0kg前後をうろうろしてますー。 げへへへ。 私みたく数字の変化があまり無い方もいると思うんだよね。 そんな方、 見た目の変化はいかがかしら??腹筋のラインが見えてきたとかヒップが上がったとかとか。 私この辺りが変わったから嬉し😆❤️ 意識とか、続けている方は何かしらの変化が出てきているはず! 2kgはあくまで目安として設定した数字なので 数字のみにはくれぐれもとらわれないでね。 とにかく続けることが大事なんだけど、 続けるのも理由がないと続かないのよね。 続いてない方、一旦立ち止まってみて続ける理由を考えてもう一度自分を見直してみて。 そもそも、本当に痩せる必要はある??痩せるのではなく、脂肪減らして引き締める方がいいんでない?それかもっと食べないといけない場合もあるかもよー。 と、言うことで天気はまだまだ不安定ですが 良き週末をお過ごしくださいませませ #ダイエットインストラクター #ダイエット #産後ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエットママ #美意識 #おしゃれ #静岡ママ #pocoapoco #event #親子コーデ #男の子ママ #女の子ママ #リンクコーデ #親子リンクコーデ #ママリ #ベビフル #コーデ #code #lee #gu #日の出屋洋品店

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#満員御礼 千葉みなとヒールレッスン 締め切りまーす👶💙 申込みくださった皆様誠にありがとうございました🙇‍♂️ 今回お問い合わせをくださった方や都合が合わず出れない方はまた何かの機会に是非 さてさてマスダの今後の予定的な ❤️lesson event schedule💙 🧡8/4 ヒールウォーキングレッスン👠※募集締め切りました※ in千葉みなとスタジオデポ 🧡9/12 ママのための産後ヒールエクササイズ👠 in沼津マミングサロンyadorigi ※comming soon 🧡9/15 まっすぅのサタデーヒールナイト👠inウェルピア長泉 ※comming soon です。 また、8/26は三島市主催のイベントにてダイエットインストラクターとしてダイエットセミナーをしますー。 こちらは静岡県三島市在住、通勤、通学の方限定です。 市主催なので無料!! わお😲⭐️三島市すんぎょい!ってことで よかったら遊びにきてね。 他はね、9月もママのためのダイエット部行います。 大人気ゆえ、定員になり次第予告なく募集を締め切ることががございますのでご了承ください🙇‍♂️ ちなみに一般募集の前に line@で先行案内をさせていただきます。 確実に出たい!という方 お手数ですがLINEにてご登録のほど、よろしくお願い致します。 他、ダイエット部に出ずとも ワタシのイベントの案内とかダイエットの知識やら質問したい方は是非ご登録を🙋‍♀️❤️↓ マスダトモミLINEダイエットアカウント dkf9482q です。 #モデル #ダイエットインストラクター #産後ダイエット #スマートウェルネス #みしま健幸大学 #三島市 #沼津 #長泉町 #裾野 #レッスン #脂肪燃えるんピック #静岡東部 #ママダイエット #レッスンスケジュール #ダイエット部 #千葉みなと

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