月別アーカイブ / 2018年01月

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こんにちは😃ダイエットアドバイザーのmassuです。
今日はダイエットネタから離れまして、


フードコーディネーターmassuモード🤗

※元パティシエでした。パティシエ以外にも飲食業に携わっており、現在専門学校さんでフードコーディネーターの授業を教えてます。




バレンタインにオススメの
簡単チョコペンアートをご紹介いたします。


必要なものは下絵以外は
全て100きんでそろいます。



こちら

①マチなしの透明袋
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②チョコペン
と、下絵や書きたい絵が載っている本などをご用意下さいね。



やり方はこちら


①下絵や元ネタのイラストを袋の中に入れる
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②マジックでなぞる
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③下絵を抜き、透明袋を裏返す
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④チョコペンでなぞる
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⑤なぞった部分を別の色のチョコペンで覆う
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⑥完成
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こちらは2色で作りましたが
下記の写真のように
色を3〜4色使うと、より鮮やかになりますよ。
このままケーキに載せても華やかになるしね。
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また、透明な袋は切るとコルネ(チョコの絞り袋のようなもの)にもなりますよ。
コルネの作り方はこちら↓

①袋を切る
ちょきちょき切るのではなく、スーッと滑らせるように切るとよい。
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②切った袋を半分におり、
写真のように少し折り目つける
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③折り目にそりくるくるっとする。
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④セロテープで止めて完成
※わかりやすいように養生テープw
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コルネを使うと線の細い文字や絵が描けますよ。



もうすぐバレンタイン。
良かったら活用してみてくださいね。

※普段はダイエット記事書いてます。
(^ν^)

100きんで買えるマチなしの透明の袋(pic2)とチョコペンで自分が書いた絵や文字を チョコプレートにしましたヨッ。 やり方は簡単🙆‍♀️ ①下絵を用意する ②下絵を透明袋の中に入れマッキーなどでなぞる ③なぞったら下絵を抜いて透明袋を裏返し、チョコペンでなぞり冷蔵庫で5分冷やす ※裏返すのを忘れてマッキーの上を直でなぞらないように注意!! ④③で固まったチョコペンの上から別の色のチョコペンで 書いた文字や絵を繋げるように囲み塗りつぶす(pic8みたいに) ⑤冷蔵庫で15分冷やし完成。 下絵を袋に入れるから描く時にずれなくて楽だよ。 ちなみにこの透明袋はハサミで切ればコルネにもできるので便利便利ー。 コルネだと線が細いチョコ字やチョコ絵を描くことができますよん #フードコーディネーター #元パティシエ #バレンタイン #バレンタインレシピ #バレンタインチョコ #valentinesday #2月14日 #簡単レシピ #チョコ #サンキュインスタ部 #ママ #スイーツ #ダイソー #チョコペンアート #チョコペン

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こんばんは😄
ダイエットアドバイザーのまっすぅです。
本日は新年明けて一発目の
ウォーキングレッスンでした。


本日はミスコンに挑戦をする生徒さんの指導。
可愛らしく前向きな生徒さん😘
応援するべく私もヤル気満々ですよー。
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さてさて、
忘年会が終わり、
クリスマスが終わり、
年末が終わり、
年始が終わり、
今は…新年会の時期ですかね??









皆さん、ダイエットどうですかー???



イベントが多く、ぐっと冷え込んだ今の時期。


美味しいものを食べたいだけ食べ、
寒くて動かずにコタツで過ごし、
体重が増えて、お腹周りが太くなった方
いらっしゃるんじゃないでしょうか







今の体重は何キロ?
どこにお肉ついた?
目標は何キロ?
食べ物はよく噛んでる?
エレベーター使ってる?
ダイエットは明日からって言ってない??







さあ、立て直しましょうね。
現在の体重と現在の自分の体を再確認して
現実を受け入れて
また一つずつ始めていきましょう。
食べ過ぎた日が続いたら
同じ日数くらいは軽めにを意識して
徐々に元の食べる量に
戻して行けるのが理想的です。





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ってね、
今日のブログ

自分への戒めです


この年末年始
私も食べ過ぎちゃったんですよσ(^_^;)
たははー…




50.4kgだったのですが
50.9kgになってました。
今月末までに48kgを目指しているので
気合いを入れなおして…



追い込みでカラダ動かして
頑張りますよー!
皆さんもファイト💪🤤







ダイエットアドバイザーのまっすぅです。
おそばせながら…
本年もよろしくおねがい致します。




今年はダイエットアドバイザーから
インストラクターになるため
動いてます。

あともういっこ。
ハンター女史になるべく狩猟免許取得にむけ
こちらも動いております。
ハンターの教科書❤️
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ハンターといっても
わなや網、銃など何種類かありまして
私は入口のわなの免許取得を目指しております。



自分で狩りをして美味しいジビエ料理を食べてみたいなぁ。
と、いうとんでもない好奇心から学び始めたのですが講習会に参加をさせていただき、
実際に狩猟協会の現役プレーヤーの方達の
お話を聞くと高齢化や鳥獣の被害が結構深刻。。。
少しでもお役に立てる様になれるといいなぁーと




本年の目標は

しない!!

です。笑


昨年は色々と充実をした年でしたが
物事の組み立てがモサモサしてしまったので
今年はスマートに。
あれしなくちゃ、これしなくちゃとなることが
多かったので…σ(^_^;)


あとは家のことはもちろんだけど
身の回りや人間関係、業務などなど
あとでする…ではなく、
常に整理整頓をしながらこちらもスマートに。








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