月別アーカイブ / 2016年11月

親指をあげて、下げる。
外反母趾にもなる足の指の運動です。


足の指は普段生活する分には
使わないんです!
ので、使ってあげてほしい!


トイレで座った数十秒
家事の合間の数十秒
お風呂での数十秒




ほんのすこしでいいので使ってあげてくださいね、





都内なう。
これから連載の打ち合わせです。
イッテキマース。

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夏の一コマ。
お茶目なおさむさん笑
ポージングに付き合ってくださいました。





来週はサンキュ!2月号の社会部がゆく!の
連載の打ち合わせです(^◇^)
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今回も協力いただいたママさんの意見の
資料をまとめなくては!




今週もおつかれ様でした(●´ω`●)
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お立ち寄りくださりアリガトウゴザイマス
massu

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