夏も間近!と、いうことで
プランクチャレンジしてます!


こんな体勢を数条秒キープ!
これを30daysします。






加えて筋トレとストレッチもしてます(o^^o)



夏はすぐそこですね!
エクササイズがんばります!

 ラジオ三島ボイスキューの
ukiukiワイドももいろクラブというお昼の番組の一部コーナーの月一レギュラーをサークルでさせていただいております。




初回は代表である私が出演をさせていただきました。

どすっぴん!笑



幅が広がると嬉しいですね(o^^o)
喋るの苦手ですが
しっかり話せるようになりたいなー

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