以前専属モデルを勤めさせていただいた
ベネッセ刊行のサンキュ!さんのブログが9/30を持って終了ました。
わたしが出てた時見てくれてた人いるかな?🤔💙

この雑誌に出会い、ブログをやっていなければ
母親の楽しさや面白さはもちろん
主婦になってもママになっても
夢を持って良くて夢を追いかけていいということには気づけませんでした。

ブログからいただいたご縁もたくさんあり、
ただ、ただ感謝。
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結婚したから
母親だから
主婦だから

この言葉を言い訳にしてネガティブに生きていた時もありました笑
諦めなきゃいけないなーとか、
してはいけないなーとか。

そうではなく、だからこそやるべきこと、したいことがあり、そう考えていい、思っていい。
むしろ当然だなということに気づけたのは
やっぱり懸命に成長をして行く我が子のおかげでありました。

だってぶつくさ言い訳して結局やらずにいて
自分が諦めたら子供に諭す時説得力ないじゃんね。


だもんで
やらない為の言い訳を探すのではなく
やる為の言い訳を探すようにしてます。

これはダイエットにも通じていることなんだなー。

脱線しましたがそんな感じ。




今年のDハロは我が子たちはこちらでいく。
たのしみす💙
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あ!いつのまにかフォロワーさん600人超えておりました🙇‍♂️いつもありがとう🙏

では、おやすみなさい


本日は子供達の753の前撮り撮影にいってきました。
※静止画撮影はNGだけど動画撮影OKのところです。




親2人はフォーマル…ではなく、
完全なる親バカTシャツで挑んだよ。
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こちらのプリントTシャツはネットから
富士フィルムさんで作成しました。注文しただよだよ。

UNIQLOさんとかもオーダーTやってるし
色んなところがやってるから迷っちゃったけど
子供の園フォトを購入する際に
富士フィルムさんのサイトにお世話になってるので今回はこちらで購入したよというね。
※ステマじゃないよ。
ご参考までに↓



家族の記念日、こういう時は少しでも
顔は小さく、身体は細く
映りたい!!w


いやね、普段から見栄っ張りな母ちゃんですよ??そして顔が小さくとか身体が補足とか
普段の行いがあってこそなのもわかるわよ??



こういう家族写真のときはね
普段以上に見栄を張りたくなっちゃうのよ!!w





っていういちばんの理由は主人が細いから






🙃







今日はそんな見栄っ張り母ちゃんの
化粧onでできる
目を大きく見せるための
目の体操をUPします。







ノー加工だけどぎょろぎょろしてて
良い絵ヅラではないから見る人は
そこんとこよろしく!!w




これね、目の周りの筋トレ。
まぶたとか普段は まばたき くらいしか使うことがないと思うのよね。
動画のように目だけ上をむいてそのまま左右に目玉を動かしてあげると良いわよ。
あとは上下に動かしたり、くるっと一周目玉を回したりね。



目の周りを使うことで野暮ったさが消えてぱっちりなおめめになれるよ。
デスクワークが多い人にもオススメ!
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目が大きく見えると
お顔が小さく見えるから嬉しいよね。
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いやね、きっと他の人からしたら
ちょっとした差なのよ??
ん?🤔ってゆーくらいの差ね!!w




だから完全に自己満よね!
自分がよければそれで良いのよw






今日はこんな感じで🙏
遊びに来てくれてありがとう🍰



フォロワー様向けに
私が愛飲してるトウキっていう身体がポカポカになるダイエットティーのプレゼントキャンペーンをもうすぐやるよー。

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さて、絶賛背面強化中のマスダです。
体重は相変わらずリバウンドしてからの
51.3kgと51.5kg前後をうろうろしてますよ!
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さて、皆さんはご自身の身体を後ろに動かしていますか?
前に動かすことがほとんどなのではないでしょうか。

背中やお尻には大きな筋肉がたくさんでして
動かさないと損損!!!

ということでブリッジ絶賛練習中の増田の
後ろ動かしてる系の動画をぺたぺた
(前にも載せましたが)




生理2日目です。
生理終わりに体重が少し減る人なので
今後は少し減っていくと思います。



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ストイックだった6月ごろの
写真をみつけたので最近のものと比較をしてみました。

6月の方が薄さは前の方があるけど
やっぱりメリハリついたから
今の方がいいなぁー。
お尻がキュッとなって足が長く見えるのと
足と足の隙間のおかげで足が細く見える。

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ダイエットと聞くと=痩せる、体重を減らすというイメージが強いとおもうのですが
ダイエット(diet)という言葉の本来の意味は
日常の食事や食事療法、規定の食事、などでして
どこにも痩せるや、体重を減らすという言葉は書かれていません。

正しいダイエットに必要な行動は
❶適正な目標体重、適正な目標期間を把握する
❷正しい食事内容と摂取方法を学び、実行・継続をする
❸生活の習慣を改善し、継続する
❹そのほかの正しい手法、生活習慣を学び、実行・継続する


そして、成功を導くための必要なマインドとしては
 
❶なによりも健康であることを最も優先する
❷よいモチベーションを保つ
❸正しい知識を学び続ける
❹間違ったダイエット法を選択しない


計画、実行、マインドがとっても大事。
自分の軸はしっかり持とうね。
数字はもちろん、周りの人などに振り回されませんように。






自分の身体とこ付き合いは死ぬまで続くよね?
自分のことが嫌いだろうが好きだろうが

死ぬまでこの顔と、身体は全部ついてくるよ??
あと中身もね。



一度しかない人生だから
よりよい人生にするために




わたしはダイエットをつづけてるよ😊
みんなもファイト!





いつも遊びにきてくれてありがとう
よかったらインスタも遊びにきてね

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#diving 体験で8mくらいのとこまで潜てきました。 カラフルなお魚とヤドカリとか見れたよ妹はライセンス持ちなのもっと下へ…下の方に行くと キンメの群れを見れることがあるみたいだけど今回はキンメもどきだったよう。 非現実的で神秘的なもの時間はあっちゅーま ライセンス取りたい欲が増してしまった。 あぁ、すぐまたいきたい😂 photby妹 #松崎町 #雲見 #はまゆ #西伊豆 #雲見ダイビングサービスはまゆ #shizuoka #izu #dive #sea #fundive #japan #サンキュインスタ部 #offday #mama #2019年のやりたいことシリーズ #ダイエット

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息子の0歳からのお友達に会いにいってきました。9月生まれの同級生。
生まれも5日違いと近いんです。
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