チアトレ!にて公開中です。
長友式体幹トレーニングにチャレンジしてみました!
11分の動画です😁ぜひ一緒に動きましょう😁



尻作り用動画




夏だ!虫だ!ダイエットだ!←w
massu's instagram

ダイエット動画置き場
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他、色々出演中
 



靜甲(株)商事事業部オフィシャルYouTubeチャンネルSEIKO Styleのナビゲーターもしております。今回は設備課のみなさんとお話をしてきたよーん。エアコンフィルターの清掃方法がUPされてます。

チアトレ!にも参加させていただいてます。
なんとアメリカで活躍する
NFLプロチアリーダーのkeikoさんと
対決をさせていただきました🤣
さぁ、結果はいかに!?


ヨムーノdiy女子部
マスダの記事連載はこちらから
マスダ トモミの記事一覧 | ヨムーノ
静岡県在住のヨムーノメイト兼ライター。ウォーキングインストラクターとして、健やかで美しいウォーキング・ダイエットの基本指導・アドバイスをライフワークとしています。企業や行政、個人向けのほか、コンテスト・現役モデル向けのハイヒールウォーキング、美しい姿勢や立ち居振る舞いまでプロ目線で指導。生徒に、ミスコン入賞者や世界大会進出者も!夫と長男、長女の4人家族。子育て・家事・仕事の両立に忙しい女性でも、時間を上手にやりくりしてキラキラ輝ける環境づくりを日々追求中です。自身で「家事の見直し自動化」を実践したり、家で簡単にできるダイエットノウハウなど日々の幅広い活動をブログやSNSで発信しています。
www.o-uccino.jp



企業、行政、個人への
ウォーキングレッスン指導もしています。
お仕事依頼など詳細はこちらより










コンテスト挑戦中の生徒様
見事上位7名に選ばれ表紙を飾っておりました。
すごい😍❤️❤️❤️


Eriちゃん。
宿題もしっかりこなし、めちゃくちゃ頑張ってる
ぜひぜひ応援してくださいね。
美容インフルエンサーで美意識がものすごい高いの。投稿も参考になるものばかりだよ。


挑戦する人はどんな時もいつでも美しい。
ウォーキング、ポージングを通して
1番近くでお手伝いができるのは本当にすばらしいし頼もしく成長をしていく様を見守れるのは嬉しい

正しいことと美しいことは別
けど紙一重かも…!!
生徒様に指導を通していろいろと
還元できるよう私も日々勉強!!




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クワガタを捕まえたい小一ボーイ
私も捕まえたい。






昆虫大好きボーイとカブト好きママの
クワガタハントチャレンジのリベンジ



前回はカブトオスメスを1匹ずつGetできたんだけどクワガタはいなかったんだよねー…。



気合は十二分に!!


セリアでヘッドライトと懐中電灯を購入し
ウェルシアで作業用手袋を購入してから行きました。
さぁ、いざゆかん!!



クワガタ用のマットも先に買ったわよー!
※ダイソーのカブクワの飼育コーナーが今あるよ。100きんのお店だとダイソーが1番充実してると思うよ。


と、言うことで、いつもながら現地に赴き
探検をしにいってきました。

2時間ぐらい探索をしたところ…
いたぁぉぁぁぁぁぁぁ
コクワガター!!
母が興奮してしまうw


念願のクワガタゲット



このほかにカブトムシのオス2匹、メス1匹をgetして帰宅。

道中羽化後のセミを発見した。
この間もそんなセミを見たけども今回は
殻からぶら下がっていて宙ぶらりん!
落ちていないことを願うよ。
セミの羽化後の無防備さに…不安になる
しばし動けないから鳥とかに狙われたら終わるじゃんね…
ちなみに卵から育てたカブトムシは羽化しても1週間くらいは土の中にいたまんまでしたよ。
この間に内臓機能を整えてるとか…





オス4メス3で大御所内になりました😂🙏
カサカサ感がすごうぃ!笑笑
※メスは土の中にいます。

コクワくんは別室ね。



クワガタやカブトムシは
クヌギやコナラっていうどんぐりができる木に
いますよ。
けどやっぱりクワガタはカブトに比べると
みつけにくいなぁー。
場所にもよるのかな。



お子さんと夜の昆虫採取に行く時の服装や持ち物など簡単にまとめてみた。


カブクワは自然公園などにいることが多いとは思いますが(場所によるけど)
灯りもないような暗い場所もあるので
おとなのひとも十分にきをつけてくださいね。
※当然ながら私有地などには入ってはいけないのでルールやマナーを確認の上行ってみてください。



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