月別アーカイブ / 2019年08月


20180817_141858.jpg今話題の
日本己書道場
亜矢師範オリジナル作品です
己書とは絵を描くように
文字を描く書です

ご希望により
好きな言葉を描かせて頂くこともできます
お気軽にご相談くださいね😍

フレンズオリジナルTシャツ

https://www.ttrinity.jp/product/4358386#314
同じデザインの作品一覧は
https://www.ttrinity.jp/shop/friends1211/design/2079697

日本己書道場 亜矢師範作品をネット販売開始! : フレンズメンバーズクラブ https://lineblog.me/masakazu1218/archives/1284558.html



今、話題のラフターヨガ!


今では世界100カ国以
上の国や地域で笑いヨガクラブ活動が広がっています。






『元気になった!』『生きるのが楽になった!』..など喜び
の声が多数届いています。


あなたも笑いヨガを体験して
みませんか?

近くの教室も探してみて下さい♪̊̈♪̆̈

笑いヨガクラブの検索·

本場インドのラフターヨガ

インターナショナルのプログラムについての明細

https://laughteryoga.jp/

Facebookページ
https://m.facebook.com/NPOLYJ/

お問合せ: maki@laughteryoga.org

日本窓口:川上まき


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なぜもっと笑うことが
必要なのか!


ストレスとうつ病の増加:

極度の緊張感が原因で世の中から笑いが急速に失われつつあります。


ストレス
が今日の私たちの健康に害を及ぼす一番の原因であり、うつ病は一番多く貼れる病気となっています。



7.8割以上の病気がストレスと関係しています。



私たちはそれらの病気の治療のため高い医療費をつぎ込んでいるのです。


笑いについての科学的研究



ここ数十年にわたる科学的研究が示すように、
笑うことは心と体に大きな影響を
与えます病気を防ぐだけでなく、
心臓病·高血圧·糖尿病·関節炎やがんのような
慢性的な病気にも効果が期待できるのです。



幸せを感じていない:



笑わないもう一つの理由は、ネガティブな感情が常に心のどこかにあり、
幸せではないからです。



個人の目標達成や物欲という刹那的なことを追い求めているのです。

Dr.カタリア·バンガロールのラフタークラブにて(インド)


どのように笑うか、誰があなたを笑わせてくれるのか


何世紀にもわたり、笑いは心と体の一番の薬であると言われてきましたが、



これまでに信頼のおける方法はありませんでした。



笑いはエンターテイメントや娯楽が
もたらすものですが、

それを新たなレベルへと進化させたのです。



笑いヨガは、笑いを日課とすることで健康効果を得ることができる、画期的な方法です。



生真面目な人でも、内向的な人でも、
面白いことが苦手という人でも、誰でも笑えるようにしてくれます。


Dr.カタリア·バンガロールのラフタークラブにて(インド)

どのように笑うか、誰があなたを笑わせてくれるのか

何世紀にもわたり、笑いは心と体の一番の薬であると

言われてきましたが、これまでに信頼のおける方法は
ありませんでした。


笑いはエンターテイメントや娯楽が
もたらすものですが、それを新たなレベルへと進化させ
たのです。


笑いヨガは、笑いを日課とすることで健康効
果を得ることができる、画期的な方法です。


生真面目な
人でも、内向的な人でも、面白いことが苦手という人で
も、誰でも笑えるようにしてくれます


ふと立ち止まって自分の人生このままでいいのか?考えてみませんか? : ま~くん https://lineblog.me/masakazu1218/archives/1486909.html




こんな時代こそ人と人の繋がりを大切に🎵 : ま~くん https://lineblog.me/masakazu1218/archives/214996.html



幸せのリレーは始まってます(*ˊ˘ˋ*)♪ : フレンズメンバーズクラブ https://lineblog.me/masakazu1218/archives/910213.html




楽しいから笑うんじゃない!
笑うから楽しいんだ♪ 
フレンズメンバーズクラブ https://lineblog.me/masakazu1218/archives/1330102.html



お陰様でと暮らしたい♪
 フレンズメンバーズクラブ https://lineblog.me/masakazu1218/archives/613123.html



傷ついたって笑い飛ばして!

傷つけるより全然良いね♪
 フレンズメンバーズクラブ https://lineblog.me/masakazu1218/archives/707657.html



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急に食べたくなった🎵

しぇからしかラーメン💕

スープの色は醤油の色ですが

鼻に残るツーンとした博多豚骨味♪

長浜ラーメンによく似た味です(*ˊ˘ˋ*)♪

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しぇからしか > 味の秘密

味の秘密しぇからしかのラーメン

は生っ粋の博多っ子の店主松村の

どこにも負けない博多ラーメンを

 関西にひろめると言う強い思いか

ら出来上がった自信のラーメンです。

東京で美容師をしていた私は

故郷への思いから、博多ラーメン

と看板に出ていたラーメンは

関東中食べまわりましたが

納得出来ないばかりか

中には博多ラーメンを馬鹿にして

るのではと思えるような物までありました。

そこで、おばが博多でやっていた

屋台のラーメン屋を子供の頃から

手伝っていたと言うこともあり

誰にも負けない博多ラーメンを

造ろうと試行錯誤して始まったの

がしぇからしかのラーメンです。

始めから決めていたのは

絶対に昔ながらの博多ラーメンで

ある事、博多の人達に納得して

もらう事、そしてどこにも負け

ない美味しさを追求する事!

現在も、どうすれば、もっと

美味しくなるか色々な研究をしています。

絶対に自分達の中にある 

ポリシーを守り、王道の博多ラーメンを造り続けます。

スープには鹿児島産黒豚の頭骨

丸骨、背骨を湯がいては捨てを

繰り返し灰汁を取り除いた骨を

強火で2日がかりで炊きあげ一度

氷にあて冷やし熟成させ寝かせ

たスープを再び沸かしお客様に提供しています。

チャーシューは 鹿児島産の豚バラ肉をトロトロになるまで炊き

味付けはスープの味を変えないように あえてスープの味付けと同じ味にしてあります。

麺は、現在、親族の経営するグループ会社の製麺所にて 
博多特融の超低加水麺を製造しています。

防腐剤、保存料、アルコールは一切使わず、アンモニア臭の原因であるかん水も一般的な麺の25%におさえています。

からし高菜は、九州瀬高産の上質の高菜を仕入れ、カット 塩抜き、炒めと全て自分達で造り上げています。

皆さんは笑えてますか?


いっぱい笑って🎵


いっぱい新鮮な空気を取り込んで下さい🎵


笑顔で毎日が楽しく🎵


笑う事が癖になる🎵


日本全体を健康にしましょう🎶(笑)


あ!


日本だけでは無かった(笑)爆笑😂😂


世界へ平和を広げる為に活動をしてる皆さんでしたー!


普通のヨガとは違うねん(笑)
笑いながら身体を動かして遊ぶだけ(笑)

身体が不自由な方やお年寄りでも出来るのがラフターヨガ(笑)

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体験して下さーい🎵

お近くの教室も探してみて下さい♪̊̈♪̆̈

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NPO法人ラフターヨガジャパン(LYJ)は、日本のラフターヨガ(笑いヨガ)普及を推進しています。
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毎月第一日曜日下鴨神社糺の森に集合

どなたでもご参加いただけます!

下鴨神社糺の森

下鴨神社,糺の森

11:00-12:00

参加費

100円

ふるってご参加くださいませ

※雨天の場合:

左京西部いきいき市民活動センター

出町柳

午後からは河川敷へ移動して交流会!

月1回、鴨川河川敷へ集合🚩🚻

楽しい事好き!

集まれ~💕

会費なし

自由参加🎵

第一土曜日、午後🎵

お弁当持参、敷物持参、

食べたり、飲んだり、踊る、うたう、

 だしもの自由~🎶

前回のイベント様子

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=634445276949961&id=397446047316553

フレンズメンバーズクラブ
本日は台風の影響で不天候の中を集まりありがとうございます☺️ 癒しの絵やすさんもお忙しい中をありがとうございました☺ 癒しの似顔絵は宝物にします♪̊̈♪̆̈ 皆様の叉の参加をお待ちしておりますヾ(≧∀≦*)ノワクワク……
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なぜもっと笑うことが

必要なのか!

ストレスとうつ病の増加:

極度の緊張感が原因で世の中から笑いが急速に失われつつあります。 


ストレスが今日の私たちの健康に害を及ぼす一番の原因であり、うつ病は一番多く貼れる病気となっています。

7.8割以上の病気がストレスと関係しています。

私たちはそれらの病気の治療のため高い医療費をつぎ込んでいるのです。

お近くの教室も探してみて下さい♪̊̈♪̆̈

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→http://naturalmaki.com

なちゅらる♪まき | 川上まきは、ラフターヨガのインストラクターとして名古屋を中心に日本全国、そして世界各地で活動しています。
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笑いヨガとは?

笑いヨガは、冗談、ユーモアコメディーなどに頼らずに、理由なく誰もが笑うことのできるエクササイズです。

 

·初めはグループでエクササイズとして笑いますが、互いにアイコンタクトを取ったり子ども心にかえって行なうことで、作り笑いがすぐに本物の笑いに変わっていきます。 


笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法そしてストレッチを組み合わせているので「笑いヨガ」と呼んでいます笑いは体と脳に多くの酸素をもたらすので、より元気で健康になるのを実感できます。  




·笑いヨガのコンセプトは、人間の体が本物の笑いと作られた笑いを区別することができないという科学的根拠に基づいています。

 

どちらも、精神的·身体的に同じ効果を期待できます笑いヨガを選ぶ3つの理由


みなさんは、なぜ笑わなければならないのか、面白い映画やコメディを見て笑うのとはどんな違いがあるのか、と疑問に思うでしょう。 



最大限の健康効果を得るために、笑いヨガが必要な理由を3つ挙げます。



1,笑いを継続する:科学的に証明されている健康効果を得るには、最低でも10分から15分間笑い続けなければなりません。



自然な笑いでは一度に3.4秒程しか続かずこれでは体に変化を起こすことができません。


しかし、笑いヨガでは、笑いをエクササイズとして行なうので、心ゆくまで笑いを持続させることができます。



このことが血中の酸素濃度を高め、強張った筋肉が緩み、血液循環や体内のホルモン分泌を促すのを助けてくれるのです。



2·お腹の底から笑う:笑いの健康効果を得るためには、横隔膜をしっかり動かしてお腹の底から笑わなければなりません。  



社会では大きな声で笑うことは受け入れられない場合もあるかもしれませんが、笑いクラブでは気にすることなく、大いに笑える環境が用意されています




3·無条件で笑う:日常生活で起こる自然な笑いは、実に多くの理由や条件によりますが、実際のところ、私たちを笑わせてくれる出来事はそんなに多くありません。  

 


つまり、私たちは偶然に頼らなければならないのです。


笑いクラブでは、偶然に頼るのではなく、自発的に理由なくそして無条件で笑うので、笑いの健康効果を確実に得ることができるのです。




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