月別アーカイブ / 2019年06月

ランダムに返事しているので前回のコメント欄覗いてね


先日お仕事でモロッコに行った時のオフショット!
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天気も良くて気持ちよかった〜

モロッコは猫ちゃんが街に沢山いて、猫アレルギーの私はくしゃみをずっとしてましたが笑

色使いも素敵で、自然も沢山あって、とても素敵な時間でした。
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そうだ💡

コメントにね、余裕がなくなってパニックになってしまう。心のコントロールや落ち着け方ありすか?という質問を見つけました。


これまでなかなか言うタイミングが無かったのですが、ブログを始めたので、思い切って打ち明けます。私も一時期パニック障害に悩まされていました。今は克服しています。

本当に苦しいよね。わかる。
まさか自分が。ってびっくりしたけれどその時は周りが見えなくなってしまうくらい、とても辛い症状です。


これは誰だってなりうる症状。
強いとか弱いとか関係ない。
乗り越えなければいけない壁が多い時、それがその人自身の器を越えてしまったら身体がもう限界だよ〜って危険信号を出してるんだって。


そんな時はね、頑張る事を一度やめてみよう。


止まってしまう事が怖かったり、周りの目を気にしたりしてしまう。そんな自分も受け入れよう。


それはもしかしたら自分を壊してまで頑張る事じゃないのかもしれない。


一旦その原因から離れて、自分が一緒にいたい人、いたい環境、心から笑える環境に身を置くの。
完全に離れなくても、時間の使い方を変えてみるの。


時間かかってもいいから、自分を大切に出来なかったら何もかも上手くいかなくなるから、


とにかく自分を大切に出来るまで、自分で自分の心に手を差し伸べて救ってあげるの。
自分の苦しみは自分にしかわからないんだから。


いざ自分がそうなって調べたら、沢山の人が同じ悩みを抱えてた。私だけじゃないんだって少し安心した。


不安定の時は一人でいる時間をなるべく作らない方がいい。

気の知れた友人や家族、一人でも側にいてくれたら、不安な時はその人に抱きしめてもらってね。
周りにいなくても最近はカウンセリングもネット上で気軽に出来るよ。自分に合う先生に出会うまで何度もトライして。


トラウマや傷ついた心、復活するのにはすごく時間がかかるし、簡単な事ではない。
でも乗り越えた時は、以前の自分よりも強く、柔らかくなれるから。

諦めそうになったらまたここに帰ってきて 
私がここにいるから!


悔しい事沢山ある世の中だけど屈さず強く柔らかく愛を持って一緒に楽しい時間を過ごして行きましょう!!
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大丈夫大丈夫。


Mariya

皆さんコメントありがとうございます。

待っててもらえて嬉しいです。

ここでしか出来ないことをしていこうと思うので楽しみにしてて下さいね😋



最近はというと…

三つ編みや編み込みのヘアアレンジにハマってます。
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ポニー三つ編み
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全体編み込み
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ツインテール三つ編み
ただおろしたり結ぶだけよりオシャレになるし夏はとくに暑くないし、おススメ。

やっぱりアレンジで遊ぶのは楽しいね🤔✨

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そして今実は地毛はこのくらいの長さ!

恒例のエクステでロングにし…
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カラーチェンジしてきました😏夏らしくグラデーションで毛先明るめに。
色はピンクパープル💜
楽しみだー。


久しぶりのblogなので、質問受付しようかと思います。


聞きたいこと、伝えたい事お悩み相談などなど

お待ちしてますー!


Mariya




こんにちは!
西内まりやです。

blogを書くのはすごく久しぶりです。

久しぶりすぎて緊張します。

最近はSNSが凄い勢いで増えて情報に溢れているけどblogって写真より、動画より、文字がメインだから、ここは普段感じてる事、リアルな心の声を届けたいなと。

ゆる〜く気ままに更新するので遊びに来てね^ ^

皆さまのコメントも読ませてもらうので良かったら書いていってね〜 

せっかくなので改めて自己紹介します。
1993年12月24日産まれ 福岡県出身
A型 やぎ座 170cm 足のサイズ25cm
好きなスポーツ  水泳 バドミントン
好きだった教科 音楽 体育 家庭科 技術 
好きな食べ物 カリカリ梅 もつ鍋
ドライブ好き
産毛がコンプレックスだったけど最近受け入れられて好きになった
日焼けは吸収タイプ
爪は伸びるとすぐ切りたくなる
お風呂は42度がちょっと熱くてちょうどいい
くしゃみが大きいのが悩み
最近の趣味は大きめの指輪集め 



最近のプライベートの出来事は…

地元福岡に帰ってもつ鍋を食べた事。
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小中学校の時からの友達と会って他愛もない話をした事。
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バドミントンの監督と会った事。
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やっぱり地元パワーは凄いや

皆さまの地元はどこですか?
ひとり旅もしたいな〜と思っていて、オススメのところ教えてください(^ ^)




これからまたここで新しい近況報告していくので楽しみにしていて下さいね


blogで見たいものなど、提案があったら教えてね〜♪


 

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