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海外でのお仕事で充実しておりました!


メイベリンさんと行ったNY
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NYは休養中一人で行ってた場所でもあるんだけれど、
とにかくパワフルで、周りの事は気にしない。個性を大切にする。そんな空気がどこか私の心を救ってくれた場所でもあります。
ちょっと刺激的すぎちゃったりもするけど🤣
何かを吸収したい!!って時オススメ。

そして韓国。
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韓国でも、まだ言えませんがある撮影をしていました。
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アジア各国から集まった方々とも撮影をしました。
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優しい素敵なスタッフさんに囲まれて
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とても素敵な時間を過ごしました。

最近は海外でのお仕事も増えていますが、改めて日本の事をもっともっと海外に知ってもらいたい。と思ったし、世界がもっともっと一つになったらいいなと感じています。

今はSNSも充実していて繋がれる機会も増えたので、日本はもちろんだけれどもっと海外の事も知りたいと思っています。日本の良いところ、海外の良いところ、肌で感じて今後活かせたらと。

あ、美味しい韓国料理もいただいたよ☺️
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韓国料理は好きすぎてついつい食べすぎちゃう🤣

撮影のためにここ最近ちょっと我慢してたから撮影も終わったし今はご褒美としていっか☺️

と沢山食べました🤫


体型をどうやって維持してますか?という質問をもらったけれど、

ダイエットとか体型維持とかって、やっぱりモチベーションが何より大事。

この頃にはこんな自分になってたい。と。
なれてなくて恥ずかしい思いをする自分を想像するの。そういうイメージを強くもって、炭水化物を少なめにしたりとか、アイスや揚げ物を食べないようにしたりする。

(あ、たまに欲に負けて食べちゃうけど)
(そしたら次の日に調節。)

そのかわりその仕事が終わったら思いっきりご褒美として食べたいものを食べる。

でその後また次の目標まで調節しながらご飯を食べる。

そんな日々を繰り返してます^ ^

無理が一番良くないから、楽しく、無理せず。

冬になると太りやすいんだよね〜

洋服に覆われて身体のラインも見なくなるし、寒くて脂肪が付きやすいし布団に篭りがちだちだし。

気をつけよっと。

という事は今回は海外のoff shotと体型維持についてでした〜

またねん。

Mariya