お子ちゃまの好きなメニュー
カレー、ハンバーグ、エビフライ
私も好きですよ

ですがそのメニュー、こんな風に
呼ばれてるのご存知ですか?
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オカアサンヤスメハハキトク

油っこくて、食物繊維が少ないので
あんまり噛まなくていいメニュー
(カレーに関しては飲み物というくらいですもんね (笑))です
だから血糖値もグーンってあげちゃう

血液がドロドロになるので、
今度血糖値をグーンとさげるために
インスリンが膵臓から出ます

日本人は高タンパク、高脂肪のものを
食べてこなかったからインスリンが
欧米の人に比べてもともと出ない身体

小さい時からこういうものばかり食べてると
早くに糖尿病に!

たまにはいいけどね
毎日はこちらを基本に食べましょう
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食物繊維も多いので、
しっかり噛みます
血管もツルツルピカピカですね