いつかの夕飯
🍽
・鮭のめんつゆバター
・冷奴
・味玉
・茄子とパプリカの味噌炒め
・枝豆
・ほうれん草とササミの胡麻和え
・雑穀米 
・お味噌汁



夫のオフシーズンが終わり
次のシーズンへ向けてプレシーズンが始まりました⚽️
ということで私もちゃんとした食事作り再開です🍽



冷奴が美味しい季節☀️
トマトと胡瓜を乗せてタレは胡麻油・酢・醤油・ブラウンシュガーで作った物を。
枝豆の塩茹で加減まだまだ修行中🤭
(塩分気にしすぎたせいで全然塩感じなかった😂)



鮭は味が絡むように細切りした野菜も入れて。
先に野菜を炒めたら取り出して
鮭をバターで焼いたら野菜を戻してめんつゆで味付け🐟
毎日暑いから食欲が落ちたりするけど
しっかり食べてほしいので季節の野菜も取り入れて
しっかり食べられるように工夫してます🍅🥒🍆



みんなの夏の定番メニューはなんですか?🥺