自分のお昼ご飯用に
初めてのパン作りに挑戦🥖
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ドライイースト探すのが1番大変だった😂
失敗するだろうなぁ〜って不安気に作った割に
それなりに美味しいコーンマヨパンになりました🌽
何事もチャレンジしてみる気持ち大事!🥳
スペインには日本で売っているような惣菜パンがないので
改めて、日本のパン屋さんの惣菜パンって素晴らしい🥺
って思ったし一気に恋しくなったけど
今は食べれないからこれで我慢します😂
作り続ければ成長できるかも!!と信じて😎
ツナマヨとかじゃがめんたいとかも作ってみよ🤤💕
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パン作ったことあるよー!って方いますか?🥺
#初挑戦
#パン作り
#海外生活


前髪切るか切らないか
もう2ヶ月くらい悩んでる🙃🙃
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この写真は2週間くらい前のなんだけど
今ね、顎にすんごい大きなニキビできちゃってものすごく悲しい気持ち😫
スペインにもニキビ用の塗り薬あるのかな、、
急に大きなニキビが出来ちゃったときみんなはどうしてます??😭
#近況報告


#いつかの夕飯
鶏胸肉の甘酢炒め煮
サラダ ドライフルーツとナッツ乗せ
味玉
枝豆
ほうれん草のお浸し
トマトとナスのチーズ焼き
お味噌汁
白米
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甘酢炒め煮は下味をつけて片栗粉をまぶした鶏胸肉を
焼き目がつくまで炒めてからパプリカを入れ
調味料を入れてさっと煮てみました🐓
サラダは甘めのバルサミコとオリーブオイルで食べるのが好き🥗
トマトとナスのチーズ焼きは
近所のイタリアンでこんな感じのものを食べて
美味しかったから家でも食べたい!
と、夫のリクエストにより出来たもの🍅🍆🧀
何度か試行錯誤しながら作っていたらいいいい感じに整ったので
次回のCLASSY.ONLINEの連載でレシピを書こうと思います📝
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最後に、
最近は身体を動かすことを意識していて
空いてる時間を見つけてストレッチや体幹トレーニングをしたり
夫が練習行っている時間に軽く走ったり🏃‍♀️💨
この日は走った日だったので食がすごく進みました🤤
運動して代謝をあげてしっかり食べる! 
今年はそんなことを気にしながら過ごしてみようって思ってます😊
長く続くか分からないけど、、、笑
皆さんは日常の中で健康のために気をつけていることや
続けていることなどはありますか??
#海外生活
#まのごはん


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