昨夜もジムへ!!



数をこなすだけじゃなく!



動画を撮って!



動きやフォームのチェックもしてます👍



あんまり筋トレには詳しくないですが、間違った形やフォームでやっていると、


効かせたい部分に効かなかったり、効果が現れにくいみたい🤭



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動画で見返すと自分の予想とは違う体の使い方をしてたりすること多いよな〜


B2takes!! スケジュール
http://b2takes.com/schedule/









昨日の夜は家族でイタリアンへ🍝



最近ボンゴレのパスタにハマってます😋


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みなさんは何の種類のパスタを頼みますかー?!

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ピザはゴルゴンゾーラとマルゲリータ🍕



ごちそうさまでした🙏


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昨日はリハーサル🤘



久々に思い出のスニーカーを履いて踊りました👟


実は高校3年生の頃から大切に履いてた靴💪


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今でも結構履いてるんです!!


このスニーカーには色んな思い出が刻まれています!

大切にしておいて良かった😊


長持ち🤟


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