私が毎朝行なっている方法をシェアします♡

まず、朝起きたら、目を閉じリラックスして今日一日起こって欲しいことを想像する♡

例えば私だったら、
「今日はとてもスムーズに仕事が出来て時間通りに帰宅できる♡」
「美味しいケーキを食べる♡」
とか、こうなって欲しいことを具体的に一日の流れを想像します♡

その時にポイントなのは、感情を先取りすること♡
スムーズに仕事が終わってルンルンな気持ちを味わう。美味しいケーキを食べて幸せな気持ちを味わう。
コレが大事♡

そして、一番大切なポイントは、一日の終わりに眠る前に「今日もいい一日だったなあ〜♡」と笑顔で感謝している自分を想像して、その時の感情を存分に感じること♡!!

一日が終わって眠る前に「ホントにステキな一日だった♡ありがとう♡」と心から感謝して、その幸せな気持ちを先取りしてみてください♪

これをやるだけで毎日が違ってきますよ♡





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あなたの家のトイレは綺麗にしていますか??

朝起きてすぐのトイレタイムは宇宙とつながりやすい時間帯♪

朝目覚めてボーッとしたまどろみタイムの延長状態で、雑音(思考)が止まりやすいのです♡

また、個室かつリラックス状態なので宇宙とつながる最高の環境。

その大切な場所のトイレが汚かったらどうでしょうか…?
臭くて汚い状態ではなかなかつながることはできません。

自分もそんな場所には居たくないですよね。

なので、トイレを綺麗にしておくことはとても大切♡

ささっと用を足した後にこまめに掃除するだけでも全然違いますよね♡

気持ちのいい空間にできると、宇宙とつながりやすい状態になるので今日からぜひお試しくださいね♡

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今日から始めたこと♡

一日の行動をスケジュールにすること♡

向井ゆきさんも仰ってたみたいに、私も今日からスケジュールに書き出してみました。



いやー、スケジュールにしてみるといいかも♡

空いた時間に飼っている猫ちゃんとも遊べるし、ノートに向き合う時間も作れたし♡

このまま続けてみよう♡


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