どうも!

マモトレってる?

みなさん、お元気でしょうか、

宮野真守です!

今日は、

新しい「マモトレ」の登場ですよ!!

本日更新の、

わたくしのYouTube企画、

宮野真守 動画配信プログラム「Road to LIVING!」は、

「【#5】マモトレ〜おやすみ前のストレッチ編〜」

です!

なにかとストレスが溜まる昨今、、、

なかなか眠れない、なんて言う日もあるかもしれません。

そんな中、

おやすみ前などに、

ゆっくりカラダをほぐす事で、とってもリラックスできる、

そんなストレッチを紹介したいと思います!

前回のような、カラダを温めるトレーニングではなくて、

簡単なストレッチ、ゆったりとしたトレーニングです!

誰でも、気軽にできるので、

毎日続けられると思います☆

今回、教えてくれる先生は、

チームマモ・ダンサーズの「NOSUKE」ちゃんです!

みなさま、

この動画で、「マモトレ」して、

いや、「ノストレ」して(笑)、

僕らと一緒に、

ぐっすり寝ましょうね☆

「【#5】マモトレ〜おやすみ前のストレッチ編〜」

は、

「宮野真守YouTube公式チャンネル」で、

ご覧くださいませ!

#R2LIVING でみなさまの感想も、たくさん聞かせてくださいね!

本日、

この後、

20時に、更新いたします☆

お楽しみに♪
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