いつからって言うのは
もうハッキリは覚えていないけど

7、8年前は
毎朝ホームベーカリーで
焼き立てパンの香りがする我が家だった


それが、
とある出来事がキッカケで

食生活が一気にガラリと一変


そう、
玄米+味噌汁生活に✨


そんなところから
気づけば自分自身
グルテンフリー生活にも移行されてきている訳なのですが


アスリートさんたちの中にも、

グルテンフリー

の方がいらっしゃるって
知ってました❓❓❓


わたしは数年前まで知らなかったですが🤣



テニスプレイヤーの
ジョコビッチ選手がグルテンフリーなんですよね✨


なんだか嬉しい😆

グルテンフリーのお菓子とか
食べないかしら❓❓❓

いつでもままがしは準備万端💕

なぁぁぁんて淡い夢もみながら、

アスリートのグルテンフリーに関して色々な説を耳にする今日この頃


基本ままがしは、
その方が食べたいものを食べるのが一番だと、いう考えがベースにありますが

死ぬまでずっと一緒の身体にとって
優しい食べ物は❓❓

というところから
食の安全性というところで、

身体に優しく負担も少ないもの
どんな食べ物❓❓


といったところから
無農薬玄米+味噌汁 に行き着き

(味噌汁も昆布やにぼしからの出汁)


今やグルテンフリーへと向かっている、、、


アスリートと呼べるようになるには
エベレストの山を越えるくらい
ほど遠いわけですが


先週、
我が家の小6お兄ちゃんのやってるバスケの練習に
まじってきたわたし

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バッシュもなくて
なんと、、、

以前ほんのちょっとやっていた
フットサルで使っていたシューズ 



一言。

くやしぃぃぃぃ‼️‼️‼️


体力のなさに凹む、、、


こんな走れないんだ、、、

と驚きもあり

最後の残り時間に
5分試合を結果として4本やらせていただいたわけですが、

1本目から驚くほどにバテバテなわたし🤣


いやーーーー
アスリートじゃなぁぁぁぁい‼️‼️‼️


頭の中では動いていても
足が、
身体が、、、、

走れないぃぃぃぃぃ、、、、、🤣🤣🤣🤣
 
 
終わって帰ってから
ずっとお兄ちゃんに

くやしい、、、

と呟き続ける母 笑


そして夕食も
the 和食 のグルテンフリー


横では止まらず呟き続ける母、、、

どうなんでしょう 笑笑笑笑笑


月1位は
時間とってちゃんとバスケやっていきたいね



でもね、
嬉しいことが


お兄ちゃんから

お母さん、センターの動き教えて


って✨


数ヶ月前の夏の朝練の時とか
わたしの言葉に
一切耳を傾けることがなかったお兄ちゃんが、

こないだの練習時に
わたしのセンター下の動きみて
何か感じてくれたのねぇ、、、、✨

うふふ

《近くは背中》 まさにですな



とにかく走れないけど🤣



自分自身の
気持ちの切り替えにも
バスケいいなぁ


安西先生、
バスケがしたいです、、、


名シーンですな💕



バレエも
時間有れば家でちょこちょこ踊り続けてる🩰✨


弟くんは相変わらず
わたしが家で踊ってるところみると
引いてるよね 

激しく踊ってないんだけどなぁ、、、



グルテンフリー続けていきながら

自分自身はアスリートに一歩でも近づけるように!!!


ちなみに
昔サスケにもでていた
お世話になっているトレーナーさんにお尋ねして、

ついにプロテインデビュー✨

届くの楽しみだぁぁぁぁ🎁💕


何を目指しているのかは、、、、
 



秘密です 笑











カメレオンのように七変化🦎✨

グルテンフリーおやつを作っているだけではありません

たまーーに
インスタ活用についての
講座講師にも大変身✨✨

昨晩はステキなご縁をいただき
20名超える事業者さんにむけた
インスタ講座✨

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なぜだか驚かれますが、
かなりのアナログ人間のままがし


そんな
theアナログ

the昭和

のままがしでも

zoom使ってセミナー開催させていただけるこの環境


ありがたい‼️‼️‼️


PowerPointデビューもここ二年ほどの間

息子たちと

よーいスターーート!!!

は同じくらいのタイミングだと思われます 


インスタ
今年の8月

リール機能が登場しましたが

なんと‼️‼️‼️


まさかのまさかで‼️‼️‼️


ままがしの使っている携帯

iPhone 5SE 

アップロードしても使えない⁉️❓❓❓


出てこない🤣🤣🤣


ということで、

リールについては笑い交えての講座となりました


インスタライブなどもそのうちやってみよう♫


面と向かって1対1でお話しするのは
恥ずかしがり屋さんなので(笑)
モジモジしてしまいますが、

対複数の方 にむけて話すのは
好きです^ ^


そんなままがし


今月もインスタ講座楽しくおかしく開催中✨


バナナ好きの我が家

夏場は冷凍バナナばかり食べていたままがしですが、

ここ最近はこれ!!!!
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デロンギのバーミックス

今年入って出番が少なくなってきたかと思いきや、、、


弟くんが使い方マスターしてくれて

美味しいバナナジュースに癒される日々💕

ちなみに我が家の冷蔵庫には
牛乳は存在しません🥛

とことん有機の無調整豆乳✨
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↑息子たちも、普通に飲んでるよ^ ^



小さめボールに
バナナ1本を適当におりながらいれて、
150mlほどの豆乳を注ぐ🍌


あとは、

ウィンウィンと
バーミックス様々💕


今回は我が家の弟くんが

何か混ぜたいな

というリクエストから

オーガニックシナモンも一緒に
ウィーーーーーン🍌✨


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美味しいバナナジュースできあがり🍌


最近、よく

グルテンフリーはじめたキッカケ

を質問されることが増えてます✨


食べるもので身体はできている

そんなことも、
ままがしのおやつの
テーマでもあり、

息子たちにも伝えている言葉


グルテンフリーをはじめたキッカケ

というのと

食に対して向き合うようになったキッカケ

は実は全く違うタイミング✨


ここについても
またブログにも残していきたいなと思います^ ^


グルテンフリー、楽しいよ💕


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