月別アーカイブ / 2017年04月

あーー

消えてる。

今夜のごはん動画。
バタバタしてるうちに無くなってる。

#焼肉サラダの
#焼肉が
#おいしく味つけられたのに
#ショック

オイスターソース、お酒、みりん、醤油、にんにく、しょうがに牛肉つけこみまして。

胡麻油で焼きまして。

レタスたっぷり盛ったお皿にオン。

#お肉からしみでるタレがドレッシング
#子供は炒飯
#スパムと卵と玉ねぎと椎茸で
#まとめて食べちゃって作戦
#味付けはコンソメの素で薄味目

あーあ。
動画がもったいない。

グンナイミナサマ。
m(__)m

#父と娘
#足成長記録


数日前の早起きおべんとさん。

雑誌の撮影でピクニックにおでかけ。

前から作ってみたかった豚ロース肉で唐揚げ。

これは使える。

#100均の手巻き型で
#高菜じゃこの細巻き
#豚ロース薄切りの唐揚げ
#ほうれん草とチーズの卵焼き
#カニかまさんたち
#ミニトマト

豚ロース薄切り(生姜焼き用だったかも)を、生姜、にんにく、しょうゆ、酒、みりんで漬け込んでおきまして。

くるくると丸く丸めて片栗粉まぶして揚げただけ。

意外と崩れず揚がってくれるのですね。

これ、リピート決定。
おすすめしておきます。

#大人はラー油マヨを添えて
#ピリ辛コッテリでいただきました

そんな小さなご報告。

ぐんもですm(__)m


つくるまでのスイッチが入らなくても

考えることすらやめたくても

おうちでの食事は大切にしたい。

小さく心がけてる。

#がんばらないこと
#お財布に優しいこと
#それでも栄養があること
#なんとなく
#なんとなくでいい
#メンタルと栄養と家族のバランス

そんな今夜はこんなごはん。

#さんま塩焼き
#豚汁
#豚肉みぞれ炊き
#納豆
#白米
#青汁
#子供はミニトマトセット

今日の充電と
明日のエネルギーへ。


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