まぶたのむくみや疲れを緩和するために、私が取り入れている10秒エクササイズをご紹介😊✨
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どうも、美眉アドバイザーの玉村です。

マスクが欠かせない今、今まで以上に目元が気になるようになったという人も多いはず。

私は目元の印象をアップさせるため、毎日簡単なむくみ解消エクササイズを取り入れています。

そこで今回は、パッチリとした目を目指すために私が行っている10秒エクササイズをご紹介します。

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■目元のむくみにご注意を!

朝起きてまぶたがむくんでいた…
という経験がある人も多いかと思います。

むくみは放置すると水分や老廃物の重みにより、目元のたるみにつながることも…。

とはいえ、むくみ解消法で有名な‟温冷タオル"は高い効果が期待できますが、時間と手間がかかるので、毎朝行うのは簡単ではありません。

そこで私は、毎日無理なく続けられる簡単目元エクササイズを取り入れています^^


■目元スッキリ!10秒エクササイズ

まぶたのむくみを解消するには、眼輪筋を動かし、目元の血行やリンパの流れをよくするエクササイズを取り入れるのがおすすめ。

①あごを上げ、鏡をあごの下で持つ

②顔を動かさずに目だけでその鏡を見るように意識する

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そうすると上まぶたの奥がグーッと伸びているのを実感できます。

あごをしっかり上げて行うのがポイント。
眼輪筋が刺激され、血行やリンパの流れがよくなります。

私は朝晩のスキンケアの際に、5秒×2セット行っています。

また、「目が疲れたな…」と感じた時に行うと、目元のコリがほぐれるのでスッキリします。

是非試してみてください^^


goodbye with a smile. ☺︎



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(法人のお客様専用になります)


◼︎著書
『目元で、美人の9割が決まる』(KADOKAWA)
『いつものコーデが見違える!美眉メイク&プチプラコーデの作り方』(株式会社オーバーラップ)
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