耳を1分間マッサージするだけで、嬉しい美容効果が期待できるんです😊✨
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どうも、美眉アドバイザーの玉村です。

私が普段取り入れている美容法のひとつが「耳マッサージ」。

空いた時間に1分以内で手軽にでき、
小顔が目指せるお手軽美容です^ ^

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そこで今回は、誰でも簡単にできる耳マッサージについてご紹介します。



■耳には100個以上のツボがある

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耳には足裏同様、100個以上のツボがあると言われています。

そんな耳を刺激することで、自律神経の乱れを整えたり、代謝を上げたりすることができるので、痩せやすい体づくりにピッタリ。

また、耳周辺にはリンパ節が多く存在するため、刺激することで老廃物をスムーズに流すことができ、顔のむくみ解消にもつながります。



■簡単!耳まわしマッサージ

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マッサージ方法はとても簡単!

私がお世話になった、整体師の資格を持つ助産師さんから教えていただいた方法です。

指で耳を包むように持ち、
ぐるぐると大きくまわすだけ^^

前まわし、後ろまわし、それぞれ10回程度行います。

詳細は動画でご覧ください。


フェイスラインをシュッと引き上げたいときは、後ろまわしを多めにするとよいのだそう。

マッサージ後は耳や顔がポカポカしてきます。

どこでも簡単にできるので、
是非試してみてください^^


goodbye with a smile. ☺︎



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(法人のお客様専用になります)


◼︎著書
『目元で、美人の9割が決まる』(KADOKAWA)
『いつものコーデが見違える!美眉メイク&プチプラコーデの作り方』(株式会社オーバーラップ)
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