今月は特に、何にも注意されなかった。
HbA1c NGSPが、6.6まで下がった。
あと0.4下げれば基準値ないにおさまりそうな期待が持てる結果で嬉しかった。

一日9000歩しか動かないけれど、毎日仕事で動くから、そのお陰様でもあるだろうな。

γ-GTPが55と、高かったが、前月にいじょうがあったヘモグロビン量は基準値に戻っていた。あとはヘマトクリット値が46.7だったので、また水を沢山のんで、あと2.0下げないといけない。

全体的に改善傾向にあったので、のんびりとまたよい結果を残せるように、穀物を沢山食べないことと、塩分と糖分と脂質を取らないことを続けたい。
あとは水を沢山飲めるようになりたい。