月別アーカイブ / 2020年08月



この時期の運動はかなり汗をかくので途中で水分補給をしながらラン&ウォーク

途中で少し休みながら無理なく運動しています

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汗だく後のスタバのアイスパッションティーがめちゃくちゃ美味しかった

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みなさん水分はしっかり取りましょう!

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