今日は
『自分の体はジブンで守る』をテーマにトークショーとパネルディスカッションのイベントに呼んでいただきました。

現役時代の食事を含めた健康管理などの話を経験の中で話をさせてもらいました

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パネルディスカッションでは自分の知らないことを知れる機会になり、改めて食事、休息、ほどよい運動の大切さを実感しました。

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とにかく健康がなにより1番なので、僕もそうですが皆さんも生活習慣を見直して楽しい時間を過ごせるようにしましょう!

寒い中お越しいただいた皆さんありがとうございました。




NHK-BS1でのサッカー番組

サッカーの園』

僕の名前にかけているのか、いじってもらってるのかわかりませんが(笑)
とにかく楽しめるサッカー番組であることは間違いないです!

アンタッチャブルの柴田英嗣さんと一緒にゲストを迎えて、サッカーの究極のワンプレーを深く楽しく皆さんに伝えていきたいと思います

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皆さん是非見て下さいね!

NHK-BS1『サッカーの園』
2/8 21:00~21:49 ラストパス編
2/15 22:00~22:49 スーパーセーブ編








野菜や鶏肉などを同じ大きさにカットしたチョップドサラダの店

『CRISP SALAD WORKS(クリスプ・サラダワークス)』

保存料や人工甘味料を一切使わず、ボリュームもあり食べやすくてとても美味しい
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今日のサラダはダウンタウン・コブにしました。

アボカドにハムとチーズに卵、クリーミーなドレッシングが合います。
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トッピングもいろいろできるし、野菜だけでも400g以上を摂取できるのでヘルシーで満足感があるサラダです。

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