こんばんは〜




YOU-TAです。





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いや。横やな。
まぁなおさんけど🤨







とりあえずの決意表明ですが
年内は弾き語りと肉体改造に魂を
売りたいと思います。







ピアノは
シンプルにもっとうまくなりたい🤦‍♂️
人々が一般的にオシャレと
感じるような
jazzyな感じを
ピアノで弾けるようになるのが
遠い遠い目標です。







Billy Joelが
日本に来日して
東京ドーム公演やった時の映像が
めちゃくちゃ好きで
こんな風に歌いたいなと思ってます




貼っとくね。素敵だから







今年ももう50日切ってるので
全力で悔いのないように
目標達成したいとおもいます。






肉体改造に関しては
食事の知識は一通りついたけど
筋トレの種目の勉強がまだ出来てなくて
YouTubeを見様見真似で
自分に合わせてやってる感じ…






部位ごとに徹底的に
鍛えるのがやはりいいらしいので
ちゃんと勉強します。
詳しい方いましたら教えてください😢






あといくつか質問があったのですが
食事管理アプリは
こちらを使っています。





アンダーアーマーが出してて
コンビニとかの商品も
バーコード読み取ってくれるんで
めちゃくちゃオススメです。




目標値も勝手に算出してくれるので
本気で絞りたい、増やしたい方は
必須かなと。




正しい知識を付けることで
効率よく目標の身体に近づけると
最近まなびました。





前は糖質だけカットしてたけど
それは浅はかな知識で
実際は糖質も大事だけど三大栄養素である
炭水化物(C) 脂質(F) タンパク質(P)
をコントロールする事こそが
健康的に身体を作っていけると知って
本当に勉強は大事やなと
1人で感じていました。






ストーリーにいつもアップされて
うざいかもしれませんが
しっかり結果出すので皆様
お付き合いください🙇‍♂️






そして弾き語りも
ようやくスタート出来たので
リクエスト頂いた曲も含め
練習させていただきますね!






本当にたくさんリクエスト頂き
ありがとうございました。






年内も数えられるほどしか
ライブないので
一本一本全力で
楽しんでもらえるように頑張ります!








ではでは





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