ここ最近心がけています。


できない日でも1時間は外へ出てプレイ。


なぜなら、運動不足解消のため！


もちろんゲームしたさもありますが…


やはり運動不足についてが重要笑


最近体がぷにぷにしはじめたのでダイエットもかねつつ…


いやはや、いい感じです。


やるのは大体夜にしているので日差しは気にすることなく、ある程度涼しい中でまったり。


効果が出るまで続けて、自分のものにしていきたい！


体力も、ポケモンも笑