月別アーカイブ / 2017年11月

しつこいようですが
瞑想について書きます(笑)

今日も瞑想し瞑想になれました。
ひと通り段階を経ていき
個人意識と宇宙意識に別れていく
いや個人も宇宙の内にいるので
別れるわけではないな
個人意識を放ったらかして
意識が壮大なほうにシフトする!!

本当の幸福感…

そして
この戻りはじめた時に
ビジョンを書き換え…

まだまだ意識は宇宙のほう

ああ…しあわせ…

うっすら目を開けたが
「このまま生きよう」と思った。

それでもなお幸福感が続き
自然に手を合わせ
「ありがとうございます…
ありがとうございます…
ありがとうございます…」って祈ってた。

自分から自分に。

そして今 夕方まで
無理なく自然に頭フル回転で
やるべきことをやり続けた。

あとは 明日にしようかなー♨︎

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このデザインのヨガマットが
某ヨガブランドから発売予定!
詳細はまたお知らせしますー!


もちろん今日も
瞑想の時間を作れた。

呼吸の瞑想。
感謝の瞑想。
止観の瞑想。

色々あるんだろうけど
まずは心が静まればOK。

つぎに
瞑想できたかどうかは
もっとコアな感覚。
むしろ「瞑想になる」

パチンとスイッチを入れることが
できる人もいれば
ズンズンズンズンと
迫るように入る人や
迷い子のように
ウロウロしてる人もいるだろう。

少しのコツなんだな。
例えるなら自転車と同じで。

最近は何人かで瞑想したい。

そのあと思いつきで
いろは歌の由来でもある
涅槃経を書いた。

バランス意識して
何枚も何枚も失敗して
もういいやって諦めて…

バランス無視して
気持ち良く書いたら
マジかってくらい
最高な作品が生まれた。

これを見ながら
また瞑想しようかなー。
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今日の午前中にも
瞑想をする時間を作りました。

ササッと掃除をして
安心できる環境を整えて
落ち着いたら座り

瞑想はじめ!

呼吸を深めて
その息に集中…

みんなの幸せを祈って…

雑念モヤモヤ
ほっとく…
雑念モヤモ…
ほっとく…
雑念モヤ…
ほっとく…
雑念モ…

あ、今日イケる!
でも
期待はしない
追いかけない
ほっとく ほっとく…

キタ

今キタ!って
感動したってことは
すでに お帰りなさいじゃん…

いつもこう。

ビビってんのか
幸せに触れた歓喜を
持ち帰りたいのか
一瞬だけ触れて
行った気満々になりがち。

今日はずっといて良いよ。って
自分が自分に言ったよ。
わけわかんないかもしれないけど
解放してあげる感じかな。

そしたら…

キタ
キタ
キタ
キタ
キタ
キタ
キタ
..


キタ
キタ
キタ
キタ
 


わあ チョー行った。 

今なら書き換えれるぞー。

アップデート中… 
アップデート中…
アップデート中…

アップデート完了

うっすら眼を開けて 
少しずつ 少しずつ
正面の鏡に映る自分が見えた。

たまらなく幸せで
自然と手を合わせたら
タイミングぴったりに
セットしたタイマーが鳴った。
あっという間の永遠。
長い一瞬。

無のとき
なにが起きたか

記憶はない。

ただただ
脳みそはフル回転で
ただただ
多幸感だけが残った。

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これは私で
これは君だ。
これは森羅万象で
これはひとりぼっちだ。
これは無いが
これは在る。
これはまぼろしで
これはリアル現実。

黒に黒で書き
私は私を見る。

見る私と見られる私
真我と自我。

あなたは誰か

わかることはなく
わからないがある。


※希望者にお譲りします。
詳細はダイレクトメールにて
希望者にだけお伝えします。

心を落ち着けたいとき
見れる場所に置いて欲しい。

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