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今日は夏至😊
1年の中で
昼が1番長い…ということは
最も太陽のパワーを感じられるよね☀️

気のせいかもしれないけれど
この時期に
たっぷりと太陽の光を浴びておくと
冬に風邪を引かない気がします

日焼けを気にする方は
せめて
足の裏にだけでも
太陽の光を当ててみて下さい👣
きっと身体中に
太陽のゴールデンパワーが
充電されるはず☝️

夏至の今日から
秋分までの約3ヶ月

育てる、育む🍀

がキーワードだそう☝️

考えてみると
稲作も今が最盛期🌾
大切に大切に育んで
そして
秋に実りの収穫を迎えます

ベランダのハーブや
植物達🌿だけでなく
家族や友人との関係を育むことや
ビジネスを育むこと
恋愛関係をよりよく育てていくこと
そして
自分自身をもっともっと育てるために
いろんな事をしてみる…
などなど

育てる、育むをキーワードに
これからの日々を過ごすのも
楽しいよね🎶

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先月
東城百合子先生の

自然療法が体を変える📘

という本を読んで
すぐに影響されてるワタシ…笑

今まであれだけ
お肉とスイーツを食べてきたので
私の内臓は
相当悲鳴をあげてたはず😱

早速なんちゃってヴィーガン開始☝️

ごはんはいつもの亀田製菓の
玄米好きのための発芽玄米🌾
これに
すりごまたっぷり💕

お味噌汁には
沼津の造り酒屋さんの酒粕をいれて💕

買い物に行くと
今まで素通りしてた
お漬物の棚だったけれど
今は毎回の食事に
お漬物を頂いています😊

これに何か
メインになる野菜のおかずを…
と思うと
今まであまりにもお肉を食べてきたせいで
レパートリーがなくて
我ながら驚くよね。笑

そこでこの本の出番☝️

ひじきや切り干し大根
おからや大豆など
奥薗式だから
簡単にお料理できちゃうの👍

もちろん今でも
友人達と食事をする時には
お肉も食べるし
スイーツも頂くけれど
そんな日の夜には
チンする熊の🐻湯たんぽで
腎臓と肝臓を温めながら

お仕事増やしてごめんね🙏

と話しかけているの

家での食事が
ガラっと変わって2週間✨
内臓に負担をかけなくなったせいか
元気が持続してるかも💪💪💪

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この前読んだ、阿部絢子さんの

かしこく暮らす100の知恵📕

という本に

排水口は海の入り口

という素敵な言葉を見つけました✨

私は神奈川県民だから
海はいつも身近にあったし
好んで旅行に行くのも✈️
島やビーチのある都市だったりと
自分の生活から
海は切り離せない🐚

最近は
ペットボトルやコンビニの袋のような
プラスチックゴミが問題になっているそう
知らずに飲み込んでしまう動物達に
罪はないよね

とは言え
過激な環境団体のように
声高に叫ぶのは
lux styleじゃない
小さなことからでも
出来ることをしていきたいと思う

例えば
🍀洗剤は地球に優しいものをセレクト
🍀洗剤の代わりに重曹を使う
🍀フライパンや油のついたお皿は
いらない布で拭き取ってから洗う
🍀ペットボトルは買わない
🍀買い物に行く時はマイバッグ
🍀ビーチに行ったらゴミを拾う
and go and on and  on…

ポイントは静かに淡々と
できることをする
そして
その行動の元には
あたたかい視線と心があること💕

これがlux流よ✨


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