腰痛でお越しの男性。
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この立ち方では、痛くなって当たり前ですね(before)

胸を反りすぎています。
そして、
下半身だけ残して、
上体は、前方へ。
腰の部分に、
かなりの「G」 が・・・

痛みは、もちろん、とりますが、
立ち方の、改善だけで、
かなりの不快感が取れます。

afterの状態でも、
まだまだ、力が入りすぎだし、
背中も、ぴんと張りすぎですが、
いきなり変われるもんじゃないし、
まずは、
こんなとこからでしょう。

続かないことは、
レクチャーしてもしょうがないです。
その方の生活スタイルや、
今までのクセをみて、
その方に合ったスピードで、
かっちり、修正していきます


「なになにしなければいけない」
ではなく、
「このほうが、いいよ~」
ぐらいの気持ちで
ラクな気持ちで、
改善していきましょー