またまた過食しちゃいました。
最悪だぁ。
過食は身体に悪いけど嘔吐も身体に悪いらしい。嘔吐すると胃酸で歯が溶けるって聞いたことある。
あー食べなければ良かった。
とりま、ウォーキングしてきます(-_-;)
では。

今日は晴れて暑かった。ウォーキング行けた!
体重は昨日より-0,3㌔減。増えるよりはまし。笑っ。
明日はいつもよりは早めに起きる!病院だー。めんどう。笑っ
では。

今日は雨が酷くてウォーキングしてない。体重はプラスマイナス0でした。
明日は夕方から天気回復予報だからウォーキング行けたらいいなぁ。
ではばいちゃ。

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