月別アーカイブ / 2018年07月

本格的な夏が始まりました‼️
.
.
脂っこいものが食べたくなる時は
体内のカリウムが不足しています😭
.
.
カリウムが不足すると
むくみも引き起こします‼️
.
.
ダイエット中に天敵の
ポテトチップスや唐揚げ
フライドポテトが食べたくなったら
アクエリアスやポカリスエットなどでカリウム補給を試してみてください🤗
.
.
.
普段の水分補給にスポーツドリンクはあまり良くないです⚡️
が、一時的なしょっぱいもの欲にはスポーツドリンクをおすすめしてます💗💗
.
WvR8OWrJXf.jpg


.
足先からの美脚を目指しませんか〜❓
.
ボディコースを受けられたお客様、ただ今無料で施術できます✨
.
看護師による、メディカルフットケア💕
.
巻き爪、かかとの角質ケアなどと一緒に足の健康チェックも❣️
.
.

キャビテーションをあてた後の2〜3日を上手く使うことで、さらに施術をした当日よりもボディーラインを細くすることができます✨
.
.
お客様へは、施術後の2〜3日をダイエット期間として、意識的に食事、運動、睡眠、入浴などを行っていただくようお願いしております。
.
.
せっかくマシンをあてたので、効率的に痩せていただきたいと思っています❣️
.
.
🔸食事🔸糖質を控え、キャベツなど、食物繊維が豊富な葉物野菜などを多めに取っていきましょう。
.
.
🔸運動🔸脂肪がぐんぐん燃える期間ですエレベーターを階段にしてみましょう。
.
.
🔸睡眠🔸自律神経を整え代謝を上げるために質の良い睡眠をしっかりと摂りましょう。
.
.
🔸入浴🔸むくみを取り代謝を上げるためにもしっかりと湯船につかりましょう。
.
.
これだけ、気をつけるだけ体のむくみが少なくなり、代謝があがりやすくなります✨
.
.
ぜひ、気軽にお試しくださーい💕
NElB5ulBeG.jpg

↑このページのトップへ