月別アーカイブ / 2017年04月


運動が嫌いでも、意識すれば変わります‼️代謝が‼️
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ダイエット中、「運動しよう‼️」
と、意気込むと苦手な人は中々続きません、、、💦
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なので、当店では生活の中で、毎日できることまずは、続けることをお勧めしてます。
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例えば、
⚫︎階段を使う❗️
社内や、駅構内などで階段を利用してみましょう❗️
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⚫︎3日に一度くらい30分程度のウォーキングをする❗️
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他にもテレビ📺見ながらできることや、電車🚃の移動中にできること。
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どれも難しい方法は、ありません。
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続けることで、代謝が上がリやすくなってきます✨
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なんでもいいので、動くことが大切です❗️まずは、階段を使うことから、意識的にやってみましょ〜😊
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渋谷金王八幡宮⛩で、お花見🌸
渋谷駅から、徒歩7分程度憩いの場として、とても歴史が古く、素敵な神社です✨

この金王八幡宮の桜は、渋谷区の指定天然記記念物になっている、珍しい桜だそうです❤️

渋谷にいるとは、思えないほど静かにゆっくりお花見できました✨
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