最近セルライトが急に増えた気がするんです!!

そんなご相談を、先日受けました。

「お仕事が事務仕事に変わり、足にセルライトが急に増えた。」

とおっしゃるお客様がご来店されました。

当サロンでも、事務仕事の方でセルライトや足のむくみや冷えにお悩みのお客様は、とても多いです。

原因はやはり、常に座りっぱなしで、体内を巡る水分がふくらはぎにたまってしまうため。

他にも塩分の多い食事が多かったり、運動不足も原因になります。

こうした原因からむくみや冷えやすくなり、老廃物がうまく排出できないとセルライトや脂肪がつきやすくなります。

さらにほっておくと、どんどんセルライトや脂肪が増えてしまいます💦


【セルライト予防★むくみや冷えを解消する方法】

◇足首を回す
◇足の位置を変えてみたりする

動かずに同じ体勢でいることで、起こりやすい症状なので、少し動きをだしてみるのも効果◎

◇マッサージや運動
その日のむくみは、その日に解消するためにセルフマッサージを行なったり、ウォーキングやストレッチ。毎日のケアでむくみをためこまないようにすることは重要です。

◇湯船につかること
血行や血流をよくし、冷えも解消できます。
お風呂でマッサージをすると、更に効果アップ♩

小さなことの積み重ねで、セルライトのできにくい環境をつくることが大切です✨

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