脚が重い、疲れがどっとくるなんてことありませんか?

今回はそんな女性の【むくみ】について、
改善したい方に是非見ていただきたいです!

まず体の部分で、一番むくみが出やすい所が「脚」なんです。

脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。


同じ姿勢を続けることで、脚の組織液 (水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり、細胞のすき間に水分が停滞することで、むくみがおこります。


また疲れがたまった時や、睡眠不足になった時などにも、脚のむくみが起こりやすくなります。




さらに下の項目で当てはまるものがあれば、
セルライトや、体重が落ちにくくなってくる可能性も…!!


□同じ姿勢で長時間過ごす
□運動不足
□塩分の摂りすぎ
□過度の飲酒
□代謝の低下
□冷え

そこでむくみをなくす方法をいくつか
ご紹介!!

◇お風呂後に滑りのいい乳液などでマッサージ

◇室内では膝掛けやカーディガンなど冷やさないように

◇運動不足になりがちなら、意識して階段を利用し脚の筋肉を使う

◇冷たいものばかりではなく常温の飲料やカフェインなしのハーブティーなどに変えてみる


むくみがなくなるだけで、
色々な事が変わります!


体が軽くなる、疲れがそこまでなくなる、
体がスッキリする。


ルナボーテでは、むくみに効果的な
加圧矯正バンテージがあります。

O脚やX脚をまっすな脚へ導き、むくみがとれ、血流の流れが良くなります!

いよいよ、寒い季節もやってきます!

是非ルナボーテで、
一緒にむくみケアしていきましょう!

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