「ダイエット中なのに、飲み会が続いてしまっている😂」
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と言うご相談を、よく受けます。
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アルコールが入ると、血糖値が下がり食欲増進。
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ダイエットは明日から。
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とついつい、おつまみに手が伸びてしまうなんてこと。ありますよね❓😵
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もし飲み会の途中、あれもこれも食べたい‼️
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と高カロリーなおつまみに、目が行ってしまったら💦
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トイレに立って、誰もいなければお腹を出して鏡に映してみましょう。
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そしてぽっこりお腹を掴んでみると、食べてもいいものか・・・
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自分でも冷静になり、脳の興奮がおさまって食欲をセーブすることができますよ🙆
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ぜひ、試してみてくださいね💕
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