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今回はコラーゲンが肌に与える影響をさらに細かく見ていきたいと思います!

前回の内容では、キール大学の研究でコラーゲンペプチドを飲み続けると肌の柔軟性が増加することがわかりました。


その他にもコラーゲンを摂ると美容にいいよと言うデータがいくつかあります。

例えば「2014年の実験では、57人にブタ由来の加水分解コラーゲンを1日2.5g飲むと、8週間で目のまわりのシワが減少が見られた」「2016年の実験では、「ジペプチドコラーゲンを3週間ほど使ってもらったら、(最大15%程度の)シワの数と肌荒れがガッツリと改善した」という結果が見られています。



そして、40~60歳の健康な女性53人が対象にした『CHA医科大学校の実験』では、まずは皮膚科医に7点満点でシワのレベルを採点してもらって、その後で全体を2つのグループにわけてます。


(1)低分子コラーゲンを1日1g飲む

(2)ニセコラーゲンを1日1g飲む


12週間たった時点で、最終的にはまた別の医師がシワの変化をチェックしてあるそうです。

その結果は

・6週目の時点では両グループにシワの変化はなし

・12週目では、コラーゲングループのほうがシワが13%ほど減っていた((2)は改善なし)



しかしこの「13%」は、7点満点で0.4ポイントの差なので、それを改善したと言うのか、変わってないと言うのかは捉え方次第ですね。皮膚科医の目には違いが出たとのことなので、見た目の印象は変わるかもしれませんね!

「肌の柔軟性・しわ・肌荒れを改善」したい方は、金銭面との相談した上で取り入れると良いかもしれませんね!


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